Apprendre à connaître et à Essayer Ce Jus est Beau, Nutritifs et Délicieux

Un jus sucré avec un peu de chaleur et un supplément de morsure venant de la racine de gingembre, un mélange de betterave, la carotte et la pomme, vous pouvez être une partie d’un plan d’alimentation saine ou de désintoxication. Les betteraves, bien connu pour ses betalaínas (pigments naturels, qui représentent la couleur rouge), elles sont également riches en bêta-carotène, de l’arabinose-oligosaccharides pour stimuler la croissance de bactéries probiotiques bénéfiques pour l’intestin), et d’autres propriétés qui en font un super aliment.

Des études récentes ont suggéré que les propriétés anti-inflammatoires du jus de betterave peut aider à augmenter la force musculaire et de réduire la douleur musculaire en raison de l’exercice.

Le jus de pomme, le gingembre, la carotte et le jus de citron renforcer la saveur de cette puissante de jus de fruits. Les carottes, les pommes et les citrons, il a été démontré important de l’activité antioxydante et le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires, appelés gingerois.

Vous aurez besoin d’un presse-agrumes pour cette recette.

Ingrédients:

• 1 betterave;
• 2 grosses carottes;
• 1 pomme verte;
• 1 morceau de gingembre, pelé (facultatif)
• 1 cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé (facultatif)

Méthode:

1. Laver la betterave, la carotte et la pomme bien, surtout si elles ne sont pas bio.
2. Frotter les betteraves et les carottes, ainsi.
3. Enlever le pédoncule et les graines de pomme.
4. Si vous devez couper les ingrédients en petits morceaux de taille de sorte qu’ils soient dans la centrifugeuse.
5. Soyez prudent avec la betterave jus tache sur elle, afin de porter des gants de protection et, si nécessaire, pour protéger vos comptoirs.
6. Tourner sur le mélangeur. Processus les trois premiers ingrédients, puis un par un. Ajouter le jus de la racine de gingembre, si vous voulez l’utiliser.
7. Ajouter le jus d’un citron, et si vous allez l’utiliser.
8. Mettre le jus dans un verre. Boire immédiatement ou conserver au réfrigérateur, à couvert, jusqu’à 24 heures. Agiter avant de la boire. Profitez-en!

Contenu

• Précautions
• Que pensez-vous de ce jus est très nourrissante, elle boulonnés? Vous croyez que vous allez aimer le goût de celui-ci? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

Précautions

L’régulière ou excessive de la quantité de jus de la betterave, il peut ne pas convenir à certaines personnes. Par exemple, les betteraves contiennent de l’acide oxalique (qui est naturellement présent dans les épinards, les bettes, le cresson, le persil, les noix, et certains fruits).

Pour les personnes avec ou à risque de calculs rénaux et ceux avec la goutte, la polyarthrite rhumatoïde, et de certains types de vulvodínia sont souvent conseillé de suivre un régime alimentaire faible en acide oxalique. En plus de cela, le jus de la betterave à sucre doit être évitée par les personnes ayant des affections de la vésicule biliaire, et les jus de fruits, en général, peut ne pas être adapté pour les personnes atteintes de diabète. C’est une bonne idée de consulter votre médecin avant de commencer un nouveau régime alimentaire.

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Que pensez-vous de ce jus est très nourrissante, elle boulonnés? Vous croyez que vous allez aimer le goût de celui-ci? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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