L’ancien Athlète est laissé à l’appel de la Graisse et a Décidé de Perdre 52 livres

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En juin 2012, je suis allé à un médecin de famille, après avoir fait un test de sang sur le travail. À l’âge de 28 ans, j’étais à montrer des signes de pré-diabète, le diabète et le cholestérol élevé. J’ai dit à mon médecin et il ne m’a jamais vu de cette façon. Un mois plus tard, j’avais perdu 13 kilos. Un mois plus tard, plus de 12.

Je l’ai pris sur un régime alimentaire strict, consommant environ 1 200 calories par jour (le minimum est généralement recommandé). J’ai été dans une salle de gym, et j’ai ravalé ma fierté à l’embauche d’un entraîneur personnel pour améliorer la reddition de comptes. C’est une pilule difficile à avaler, en raison du manque de connaissances et d’informations sur la modification de style de vie, qui n’était pas le problème, c’était de la paresse.

J’ai ramassé le coach, le plus compétent et expérimenté que je ne pourrais jamais trouver, et le propriétaire de ma salle de gym. Je lui ai dit que j’allais être votre histoire de succès.

Après j’ai perdu environ 20 livres, j’ai commencé à courir. Il était plus d’une très rapide, à 20 secondes de la lenteur de la course, trot ici et là. J’ai décidé que j’allais essayer un demi-marathon de la course de 5 km. Quand j’ai commencé le programme, je ne pouvais pas le faire fonctionner pendant plus de 30 secondes à la fois. Ce n’était pas des plus confortables. J’avais une chirurgie du genou, en 2010, qui n’avait jamais complètement guéri, et j’ai aussi découvert qu’il fallait avoir au moins une fracture de stress dans ses vertèbres, dans lequel elle a été l’élaboration d’un éperon sur l’os.

Avec cela, ma détermination et entêtement) est qu’il m’a permis de continuer. L’idée est de tout abandonner et de ne pas répondre à mes objectifs, il a été plus difficile à avaler qu’aucune gêne. De 30 ans a été la fermeture sur moi….. J’ai couru mon premier 5K en avril 2013. J’ai également participé au demi-marathon en octobre, et depuis, j’ai fait trois de plus, un 50, et d’autres événements avec mon équipe de course, l’Équipe des Illuminati.

Sur mon 30e anniversaire, j’ai payé pour mes cheveux et le maquillage fait. J’ai acheté une robe de couleur rouge vif. Mes amis avaient prévu une fête pour moi. Je n’oublierai jamais le sentiment de descendre les escaliers pour rencontrer mes amis, dans une belle robe, et sachant que je l’avais fait. J’étais dans la meilleure forme de ma vie, et de 52 livres après. Je suis venu avec.

J’ai été en mesure de pousser mon corps à l’extrême que je n’ai jamais pensé possible. J’ai été appelé une source d’inspiration pour quelqu’un pour la première fois de ma vie. Je ne peux pas regarder dans le miroir chaque matin et d’être fière de ce que j’ai fait.

J’ai acquis une confiance que je ne pensais pas que je pouvais avoir. J’ai appris à être heureux seul, vous savez que c’est mon choix d’être une femme forte et indépendante.

Pour l’amour de moi, ma mère, âgé de 59 ans, a également commencé à courir, et lentement l’amélioration de la santé. Pour la première fois dans ma vie d’adulte, je sais que ce n’est pas seulement un objectif concernant la bonne manière, il est possible de réaliser, et je sais qu’un objectif est réalisable si je suis prêt à faire des sacrifices et de la consacrer à 110% de mon énergie.

Même si je continue à chasser mes objectifs de courir plus vite, l’exécution d’un meilleur moment, vous devenez de plus en plus puissants et de continuer à façonner et modeler mon corps pour le meilleur de mes capacités, et je suis heureux. De perdre plus de 50 lbs c’est que de vivre et de profiter de la vie au lieu de simplement exister.