La Testostérone Vous Fait Perdre Du Poids? Comment ça fonctionne, et les Soins
Un manque de testostérone peut augmenter l’inflammation et le stress, conduisant à l’augmentation de l’accumulation de graisse dans le corps. Est-il vrai que la testostérone vous fait perdre du poids?
La testostérone est une hormone stéroïde, qui trouve son origine dans les organes sexuels des hommes et des femmes. Les Hormones sont des molécules messagères qui jouent un rôle essentiel dans tous les systèmes de l’organisme et sont libérés dans le sang qui les transporte vers les cellules. Quand il entre en contact avec les cellules pour être compatible, ils se lient à des récepteurs sur la surface de celui-ci, et elle affecte leurs fonctions.
Bien que les hommes produisent plus de testostérone est trop est une hormone qui est essentiel pour les femmes qui ont un dixième de la quantité présente dans les mâles.
Dans chacun d’eux, il vous aidera à brûler les graisses, et il est responsable de la densité osseuse, la masse musculaire augmente, l’augmentation de la force, et la réduction de la graisse du corps, en plus il est très important de maintenir une bonne santé. La testostérone renforce le corps et améliore la mémoire, ainsi que de créer un sentiment de bien-être.
L’âge et le stress peut être réduit de manière significative les niveaux de testostérone dans le peuple, et le très faible taux de testostérone peut conduire à un certain nombre de maladies graves, telles que, par exemple, une augmentation du risque de dépression, une faible libido, l’ostéoporose et l’obésité, en plus des conditions moins sévères telles que la mauvaise humeur et de la fatigue.
Tout cela peut augmenter l’inflammation et le stress, ce qui conduit à une plus grande accumulation de graisse dans le corps. Est-il vrai, alors il pourrait être dit que la testostérone pour perdre du poids?
Contenu
- La testostérone vous fait perdre du poids? Il vous aide à perdre de la graisse sans perdre du muscle?
- Faible taux de testostérone peut entraîner un gain de poids
- L’obésité x faible taux de testostérone.
- Faible taux de testostérone et le gain de poids chez les femmes
- Les symptômes chez les femmes
- Les symptômes chez les hommes;
- Thérapie de remplacement de testostérone
- Comment augmenter votre taux de testostérone naturellement
- Vidéo:
- Avez-vous déjà entendu parler de la testostérone vous fait perdre du poids? Ont été diagnostiqués avec faible taux de testostérone et souhaitez faire de l’hormone de remplacement? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
La testostérone vous fait perdre du poids? Il vous aide à perdre de la graisse sans perdre du muscle?
Selon les recherches de l’ EndocrineSociety, de l’organisation de l’international medical domaine de l’endocrinologie et du métabolisme, les hommes qui sont obèses à l’âge moyen, la perte de poids lors d’un régime, il leur fait perdre non seulement la graisse, mais aussi les muscles, toutefois, le traitement par la testostérone peut vous aider à perdre que de la graisse et de garder vos muscles.
En général, 40% des hommes obèses ont de faibles niveaux de testostérone, et la perte de poids est due à la restriction calorique est associée à une augmentation de la testostérone qui circule dans le sang. Pour cette raison, le traitement avec cette hormone, réduire la graisse dans votre corps.
Toutefois, les chercheurs ne savent toujours pas comment réaliser le traitement avec de la testostérone dans le but de perdre du poids, vous permettra de réduire de plus de la graisse du corps dans la restriction calorique.
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“Cette étude montre pour la première fois chez les hommes obèses, avec de faibles niveaux de testostérone dans le traitement de cette hormone augmente la perte de graisse et de masse totale viscérale, résultant d’un régime et empêche la perte de la masse maigre du corps,” dit Mathis Grossmann, professeur agrégé au Département de Médecine à l’Université de Melbourne, Victoria, Australie, qui a conduit à un essai clinique au 100 hommes obèses sont en assez bonne santé, âgés entre 20 et 70 ans, qui ont des niveaux bas de testostérone. Dans l’ensemble, 20% ont le diabète et 10% des maladies du cœur.
Pendant les 10 premières semaines, tous les participants ont été placés sur un régime alimentaire contenant très peu de calories – 600 calories par jour. Il a été demandé de ne pas ingerissem de l’alcool, et maintenez pendant au moins 30 minutes d’activité physique sur une base quotidienne. Entre le 11ème et le 56-semaine, les participants des deux groupes ont été maintenues à un régime alimentaire pour maintenir le poids qui est fourni par l’Organisation pour la Recherche Scientifique et Industrielle, de l’Australie (CSIRO).
Chacune des 10 semaines au cours de la période à l’étude, qui a duré 56 semaines, 49 hommes ont reçu des injections de 1000 mg de testostérone undecanoate intramusculaire, et 51 hommes ont reçu un placebo.
À la fin de l’56 semaines, les deux groupes ont perdu 11kg, mais ceux d’entre vous qui ont reçu de la testostérone avoir perdu presque exclusivement de la graisse, alors que ceux qui ont reçu le placebo, qui a perdu de la graisse et de masse musculaire de vos muscles.
Les hommes qui ont pris de la testostérone ont perdu 3 kg de graisse du corps par rapport à ceux ayant reçu un placebo, et ils ont maintenu la masse musculaire maigre, et depuis le groupe placebo a perdu 3,5 kg de masse musculaire maigre.
Faible taux de testostérone peut entraîner un gain de poids
Tout comme la testostérone vous fait perdre du poids et de promouvoir la croissance musculaire, de très faibles niveaux de l’hormone peut aussi conduire à un gain de poids.
Que le muscle brûle plus de calories que les tissus adipeux, et de l’absence de fait de personnes sont à risque de manger plus, et stocker l’excès de calories que la graisse du corps.
Cependant, de la même manière qu’un manque de testostérone peut de poids, l’obésité, il peut également mettre fin à la suppression de la testostérone.
L’obésité x faible taux de testostérone.
En moyenne, les hommes qui sont obèses ont des niveaux de 30% et plus du bas de cette hormone, lorsqu’on les compare avec ceux de poids normal. Plus de 70% de personnes obèses souffrent d’une déficience de l’hormone de la testostérone, qui est aussi appelé le hipogonandismo hommes. Toutefois, ce trouble peut être inversée avec la perte de poids.
Bien que les scientifiques ne sont pas sûr de savoir exactement pourquoi votre taux de testostérone sont plus faibles chez les hommes obèses, la majorité de la recherche des points à deux processus.
La première est que la graisse du ventre contient des niveaux élevés de l’aromatase, une enzyme qui convertit la testostérone en œstrogène, hormone sexuelle féminine, ce qui explique pourquoi les hommes obèses ont des niveaux plus élevés d’œstrogènes par rapport à ceux de poids normal.
La seconde est que l’augmentation de l’activité de l’aromatase, et l’oestrogène réduit la production de la gonadolibérine (GRH), et le manque de elle conduit à de faibles niveaux de l’hormone sexuelle de la lh, qui, à son tour, réduit la production de testostérone.
Cependant, de faibles niveaux de testostérone ne pas conduire à un gain de poids chez les hommes mais aussi chez les femmes.
Faible taux de testostérone et le gain de poids chez les femmes
Les femmes produisent de la testostérone dans les ovaires et dans les surrénales. Les niveaux à atteindre un pic entre les âges de 20 et 29 ans, et passent ensuite à travers le ralentir. Lorsque cela se produit, ainsi que les hommes, et elles sont, elles aussi, le gain de poids, et ils peuvent avoir des problèmes de santé, cependant, ils finissent souvent par prendre du poids plus facilement que les hommes en raison de la hausse des niveaux d’oestrogène.
Comme les femmes vieillissent, les hormones sexuelles œstrogène et de progestérone commencent à fluctuer et les œstrogènes devient le dominant, et il peut entraîner un gain de poids. Certaines des causes de la testostérone chez les femmes, le faible est pilules de contrôle des naissances, les anti-dépresseurs, et le lait de soja, de suivre un régime végétarien ou végétalien, ou un changement d’humeur.
Les symptômes chez les femmes
Les symptômes de faible taux de testostérone sont souvent attribués au vieillissement, qui comprennent l’épuisement, de fatigue, de troubles du sommeil, diminution de la libido, prise de poids, avec une difficulté à perdre du poids, et les rapports sexuels sont douloureux en raison de la sécheresse vaginale. Lorsque ces symptômes persistent, les femmes devraient consulter un médecin. En outre, vous pouvez également avoir des sautes d’humeur, mauvaise humeur, dépression, difficulté à se concentrer, et la perte de cheveux.
Environ 50% des femmes âgées entre 18 et 59 ans, souffrant de la perte de désir sexuel, et la grande majorité sont dus à de faibles niveaux de testostérone. L’un des symptômes de certains des niveaux les plus bas, chez les femmes est un trouble du désir sexuel hypoactif (TDSH), quand une femme a peu-à-peu de la pensée de sexe, ou de costumes, et peu ou pas de désir de s’engager dans l’activité sexuelle.
Les symptômes chez les hommes;
Chez les hommes, les principaux symptômes de faible taux de testostérone sont la baisse de la libido, de la difficulté à avoir une érection, plus faible nombre de spermatozoïdes, bouffées de chaleur, perte de cheveux, et une faible densité osseuse. En outre, vous pouvez également rencontrer une atrophie des testicules, de la perte de masse musculaire, augmentation de la graisse du corps, de l’hémoglobine A1c, haute, l’ostéopénie, l’insomnie, la fatigue, le manque de motivation, difficulté à se concentrer, et la dépression.
Thérapie de remplacement de testostérone
Ainsi que la science prouve que la testostérone pour perdre du poids, comme vous pouvez le voir, la thérapie de remplacement de cette hormone est la clé pour de nombreux autres aspects de votre santé. Cependant, ce traitement doit être fait sous la supervision d’un médecin, et il peut être géré par le biais des suppléments, des gels, des correctifs ou des injections.
Dans le cas des femmes, et ils sont principalement des gynécologues qui peut vous prescrire ces recettes. Au cours de la période de traitement, généralement la femme est nécessaire de consulter votre médecin une fois tous les deux à six semaines. Outre les formulaires énumérés ci-dessus, les femmes ont également le choix de l’utilisation de la DHEA (desidroepiadrosterona), une substance sécrétée par les surrénales surrénales, qui est un précurseur de l’œstrogène et la testostérone.
Les suppléments naturels de testostérone augmenter la production de cette hormone dans le corps, et sont généralement à la base des plantes, comme l’ashwagandha, ou ginseg en inde, l’acide D-aspartique, et de l’extrait de graines de fenugrec.
Cependant, il n’existe aucune preuve que ce traitement peut être la cause de la perte de poids chez les personnes qui étaient en bonne santé, avec des niveaux normaux de testostérone.
Comment augmenter votre taux de testostérone naturellement
En plus des soins spa et des add-ons pour les hommes et les femmes, peut augmenter les niveaux de testostérone libre naturellement, et de prendre soin de votre santé de façon naturelle, avec seulement quelques changements dans votre mode de vie, tels que, par exemple:
- Obtenir suffisamment de sommeil: le manque de sommeil est associée à une diminution des niveaux de testostérone, afin d’obtenir suffisamment de sommeil est l’un des aspects les plus importants d’un style de vie sain.
- La vitamine D: la carence en vitamine D est associée à de faibles niveaux de testostérone, afin de compléter avec de la vitamine D peut augmenter les niveaux de cette hormone sexuelle dans le corps.
- Ashwagandha: cette plante médicinale, connue scientifiquement comme Withaniasomniferapode améliorer votre taux de testostérone et votre fertilité.
- La formation de poids: de nombreuses études ont montré que l’entraînement en force, ou de la résistance, tels que la formation de poids peut augmenter vos niveaux de cette hormone.
- Laissez-vous détendre et à réduire votre stress: le stress chronique soulève des niveaux de cortisol qui est une hormone qui peut diminuer votre taux de testostérone. Pour un environnement exempt de stress et des activités de détente, sont à la base d’un style de vie sain.
- Le Zinc:la carence en zinc peut réduire les niveaux, c’est pourquoi il est recommandé que vous mangez des aliments qui sont riches en zinc, comme les noix, la viande, et les graines.
Ces deux approches, en plus de l’augmentation de la testostérone, vous pouvez améliorer votre santé en général, et en outre, certains de ces services peuvent vous aider à perdre du poids.
Selon certaines études, il est de la testostérone pour perdre du poids, et il aide à maintenir la masse musculaire, ce qui augmente le nombre de calories que vous brûlez au cours de la journée, et il peut également vous aider à rester motivés à rester physiquement actif, ce qui conduira à une diminution du risque de gain de poids et l’obésité.
Si vous avez l’un des symptômes mentionnés ci-dessus et que vous pensez que vous pouvez être confronté à un manque de testostérone, consultez votre médecin. Toutefois, si vous voulez être traité, pour perdre du poids, garder à l’esprit que l’utilisation de la testostérone pour la perte de poids est indiqué seulement pour les hommes et les femmes qui sont en surpoids.
Vidéo:
Comme les conseils?
Sources et Références:
Avez-vous déjà entendu parler de la testostérone vous fait perdre du poids? Ont été diagnostiqués avec faible taux de testostérone et souhaitez faire de l’hormone de remplacement? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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