Comment Utiliser le Jour de Déchets à Perdre tout le Poids
Le jour de la corbeille, divisé les opinions et commentaires dans le monde de la mode. Certaines personnes disent que l’étiquette sur le burger, le côté plat de pâtes ou un bol de crème glacée comme un “repas à la poubelle, vous mettez que de la nourriture sur un piédestal, et vous allez passer toute […]
Le jour de la corbeille, divisé les opinions et commentaires dans le monde de la mode. Certaines personnes disent que l’étiquette sur le burger, le côté plat de pâtes ou un bol de crème glacée comme un “repas à la poubelle, vous mettez que de la nourriture sur un piédestal, et vous allez passer toute la semaine à rêver à ce sujet.
En revanche, 39% des femmes entre les âges de 18 à 34-dire de réserver un repas ou pour la journée pour aller manger pour votre nombre de calories vous aide à maintenir un régime alimentaire équilibré selon le cabinet d’études de marché Mintel.
Et si vous êtes un croyant ou pas, le jour de la corbeille, il est impossible de nier que les différentes stratégies de mieux travailler pour différentes personnes. L’un de ces 3 stratégies énumérées ci-dessus, vous avez peut-être celui qui convient le mieux à votre style de vie et l’alimentation. Check it out:
Contenu
1. La mini est une ânerie
Mieux si: vous avez été constamment connaît les envies de nourriture, dit Krista Varady, Ph. D., professeur adjoint de nutrition à l’Université de l’Illinois à Chicago.
Pourquoi ça marche: Si votre alimentation régulièrement vous laisse fantasmer sur les bonbons ou le pain, le fromage, chaud, avec un ” run ” tous les jours pour les 200 à 300 calories peut vous aider à rester sur la piste mieux que ça, c’est pilonnant dans votre tête pendant toute la semaine, et à la fin de la journée, vous avez esbaldar sur la nourriture tout au long de la journée et jusqu’à la fin avec les compagnies d’assurance.
2. Le repas à la poubelle
Mieux si: vous avez l’impression de me priver à des rassemblements sociaux.
Pourquoi ça marche: vous Avez un anniversaire pour quelqu’un à venir? Un repas à la poubelle une fois par semaine, il permet pour un hamburger et des frites (frites si vous le branchez à votre téléviseur. “Un repas à la poubelle chaque semaine, et cela est bénéfique pour ceux d’entre vous qui aiment avoir une relation avec la nourriture, les parties et les événements, et de sentir qu’ils sont exclus de la côté, si vous ne participez pas,” dit Varady.
3. Le jour de la corbeille
Mieux si: vous êtes fatigué de compter les calories.
Voir aussi:
Pourquoi cela fonctionne: Si vous comptez les calories et de vérifier la valeur nutritive de vos aliments 24 heures par jour, il est devenu très fatigant pour vous, vous devez avoir un jour à la poubelle pour une semaine, peut vous garder motivé et vous empêcher de l’abandon sur votre plan de régime. Mais les jours de la corbeille sont transformés en une question de semaines pour que la jonque, est l’une des deux stratégies ci-dessus peuvent travailler mieux pour vous.
Laquelle des trois situations énumérées ci-dessus, qui pensez-vous vous situez-vous? Comment avez-vous tendance à faire un repas, ou un jour de la jonque dans votre alimentation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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