22 Les Aliments Que L’Augmentation De L’Acide Urique
Une des mesures que vous pouvez prendre pour votre santé est d’investir dans un régime libre de les aliments qui augmentent le niveau de l’acide urique, car ils contiennent des purines dans votre make-up.
Une fois que votre corps digère les protéines, il produit une substance appelée acide urique. Ci-dessous, vous découvrirez la différence entre le niveau de cristaux d’acide urique de l’acide urique, qui, dans le cas où l’excès de la il peut causer des problèmes de santé, et 22 sont les aliments qui augmentent le taux d’acide urique et vous devez être conscient de.
Lorsque nous mangeons toutes sortes de nourriture ou des boissons qui contiennent des purines dans leur make-up, notre corps produit de la soi-disant acide urique, une substance qui est responsable de la répartition de ces composants sont présents dans notre corps. Mais comment savez-vous quels sont les aliments qui augmentent le niveau de l’acide urique? C’est ce que vous allez vérifier soigneusement dans la liste ci-dessous.
En dépit d’être d’une substance produite par le corps, l’acide urique est en excès, il peut causer des problèmes pour la santé. Les types les plus communs sont la goutte et les calculs rénaux. Si vous avez été diagnostiqué avec la goutte ou de haut avec une de ces maladies mentionnées ci-dessus, vous devez suivre umadieta avec très peu d’acide urique qui peut amener à ces chiffres et de revenir à la vie sans aucune dans l’inconfort de cette maladie.
En plus de savoir de quoi manger, et vous savez que le jus de l’eau, le melon, la fraise, avec les ajouts de concombre, et même de céleri-peut être un médicament, délicieux pour vous aider à abaisser le niveau de l’acide urique. Alors que vous êtes sous traitement, de boire ces jus va sûrement vous aider à réduire la quantité de ces substances dans ou sur votre corps, mais il est nécessaire d’éviter la consommation de protéines alimentaires, et sont riches en purine dont nous allons parler ci-dessous. Découvrez les jus de recettes à la baisse le niveau de l’acide urique.
Mais dans le cas où les niveaux de cette substance sont déjà élevés, dont la sortie peut être de recours à la drogue. L’industrie est plein d’options, mais le plus souvent celles qui sont partagées par tous les agents, les anti-inflammatoires non-stéroïdiens médicaments uricosúricos et les inhibiteurs de la xanthine oxydase. Vous devez être conscient de la 8 médicaments les plus couramment utilisés pour la goutte, haute.
Habituellement, une fois que vous obtenez votre travail effectué, et le niveau de l’acide urique est dissous dans le sang et atteint les reins, où il est éliminé sous forme d’urine. Cependant, il ya des cas où le niveau de production de l’acide urique trop élevé ou que le corps est incapable de disposer d’une quantité suffisante d’un composé, ce qui donne lieu à un état qui est appelé l’hyperuricémie.
Ce niveau élevé d’acide urique conduire à des problèmes tels que la formation de cristaux qui se déposent dans les articulations, la goutte (une arthrite qui provoque une inflammation dans les articulations), douleurs dans les articulations, surtout les genoux, les doigts des pieds, les chevilles, les chevilles, les calculs rénaux, aiguë ou chronique, d’insuffisance rénale.
En plus des facteurs génétiques, des maladies telles que l’obésité, le psoriasis (maladie de la peau), une maladie rénale, hypothyroïdie, le syndrome de lyse tumorale (la libération rapide de cellules dans le sang à la suite d’un cancer ou d’un traitement de chimiothérapie), l’excès dans la consommation de boissons alcoolisées et de l’utilisation des médicaments, des antibiotiques, ou immunosuppresseur, un régime alimentaire qui est riche en purines est un facteur de risque d’hyperuricémie.
Voir aussi:
Ainsi, afin d’éviter ce type de problème est une question d’attitude, nous ne pouvons pas tous faire est d’investir dans un régime libre de les aliments qui augmentent le niveau de l’acide urique, car ils contiennent de la substance dans votre make-up.
Contenu
- 1. Les aliments qui sont riches en graisses
- 2. Les fèves sont séchées
- 3. Légumes
- 4. Pas
- 5. Champignons
- 6. Asperges
- 7. La salade de chou
- 8. Le foie
- 9. La viande
- 10. Huile
- 11. Rt
- 12. Les moules
- 13. Vieira
- 14. Crevettes
- 15. Les Sardines
- 16. Poitrine de poulet avec la peau
- 17. Le homard
- 18. Saumon
- 19. La turquie
- 20. La morue
- 21. Saucisse de porc
- 22. Les boissons alcoolisées
- D’autres recommandations
- Vidéo:
- Croyez-vous que vous consommez beaucoup plus de ces aliments qui augmentent le niveau de l’acide urique? Lequel des suivants avez-vous besoin de réduire votre consommation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Les aliments qui sont riches en graisses
Selon le Centre Médical de l’Université de Pittsburgh, en pennsylvanie, aux États-unis, à soumettre le corps à une alimentation riche en graisses et interfère avec le fonctionnement du rein au moment de la commande, même si le niveau d’acide urique dans le corps. C’est pour cette raison que tous les éléments énumérés ci-dessous sont classés comme les aliments qui augmentent le niveau de l’acide urique:
- Les produits laitiers riches en matières grasses tels que le lait entier;
- Les gâteaux, les revenus de ce qui amène beaucoup d’huile ou de graisse;
- Les sauces à salade;
- Le reste de la poubelle;
- Sauces à la crème ou à base de fromage.
Toutefois, cela ne signifie pas que vous avez à éliminer les graisses complètement de votre régime alimentaire, car les éléments nutritifs est important pour l’acquisition et la réservation de l’énergie dans le corps, protège les organes, sert d’isolant thermique, et sert sur le transport des vitamines, et qu’ils contribuent à un sentiment de plénitude dans le corps.
Par conséquent, afin de garder l’équilibre, il faut garder à l’esprit qu’il est nécessaire de contrôler l’apport en matières grasses est, il représente 30% de votre apport alimentaire quotidien, et qui viendra à partir des sources comme l’avocat, les noix et l’huile d’olive, par exemple).
2. Les fèves sont séchées
3. Légumes
4. Pas
5. Champignons
6. Asperges
7. La salade de chou
La plante n’a pas tendance à être élevé en purines, cependant, les éléments répertoriés dans les fils 2 et 7 sont l’exception à la règle. Ils sont considérés comme des aliments qui augmentent le taux d’acide urique, car ils contiennent de 50 à 150 milligrammes de purines dans une portion de 100 g.
En raison du fait qu’ils sont nutritifs, vous n’avez pas besoin de les supprimer complètement de votre alimentation, mais vous devriez modérer la quantité que vous mangez en limitant à deux portions d’une tasse chaque de le légume est cru, et deux portions de ½ tasse de chacun, si c’est pour être cuit.
8. Le foie
9. La viande
10. Huile
11. Rt
12. Les moules
13. Vieira
14. Crevettes
L’article est de 8 à 14 ans qu’ils sont mentionnés un peu de sources de protéines animales, ce qui apporte plus de 150 mg de chaque et chaque portion de 100 grammes, et, par conséquent, doit être évitée afin de prévenir l’accumulation de l’acide. La recommandation est que la consommation quotidienne de ces aliments qui augmentent le niveau de l’acide urique est de ne pas dépasser les 170 g de.
15. Les Sardines
Les sardines sont préparés dans de l’huile contenant la dose de 480 mg de purine dans une portion de 100 g.
16. Poitrine de poulet avec la peau
La poitrine de poulet, sans la suppression de votre peau et vous apporte une dose de 175 mg de purine par 100 g de. de vous faire Comprendre, ici, si la peau du poulet est le mal de celui-ci.
17. Le homard
Il y a 118 mg de la purine dans 100 grammes de homard.
18. Saumon
Déjà, le saumon, vous amène à 170 milligrammes de purine dans chaque et chaque portion est équivalent à 100 g de.
19. La turquie
Une portion de 100 g de poitrine de dinde avec la peau fournit à l’organisme avec 150 mg de purine.
20. La morue
Un repas avec un plat célèbre de la cuisine portugaise, contient 109 milligrammes de purine pour chaque portion de 100 g.
21. Saucisse de porc
Une portion de 100 g de saucisse de porc préparée d’une manière qui est frit dans l’dispose de 101 mg de la purine.
22. Les boissons alcoolisées
Ils sont présents dans les repas, pour beaucoup de gens, si c’est avec un peu de morsure avec des amis, est servi dans la salle à manger avec votre bien-aimé. Pour cette raison, nous devons vous informer ici que certaines des boissons alcoolisées, en particulier de la bière, sont une source de purines et doivent être consommés avec modération.
L’orientation est pour les femmes à consommer une portion par jour et les hommes n’ont plus que deux, en tenant compte des autres problèmes qu’une quantité excessive d’alcool peut causer tels que la toxicomanie, la dépression, le vieillissement prématuré et le cancer de la bouche, du sein et de la gorge, la dysfonction érectile, les maladies du foie, l’inflammation de l’estomac et du pancréas, des ulcères, de l’anémie et l’insuffisance cardiaque congestive.
D’autres recommandations
En plus d’éviter ces aliments qui augmentent le niveau de l’acide urique est mentionné sur cette liste, c’est un bon conseil à suivre est de boire de 8 à 12 verres d’eau sur une base quotidienne. Il va vous aider à travers le processus d’élimination de l’acide urique et aidera à éviter les problèmes de trop de substance qui apporte avec elle.
Au moment de déterminer si une denrée alimentaire est riche ou pas, et des purines, rappelez-vous que vous entrez dans cette catégorie, les aliments qui contiennent de 100 à 1 000 milligrammes de purine dans chaque portion d’environ 85 g., Et essayer de garder un suivi de votre alimentation afin que vous ne pas consommer plus de 150 milligrammes de purines par jour.
Vidéo:
Comme les conseils?
Croyez-vous que vous consommez beaucoup plus de ces aliments qui augmentent le niveau de l’acide urique? Lequel des suivants avez-vous besoin de réduire votre consommation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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