10 Aliments à votre Menu à partir de Votre Régime alimentaire, la Désintoxication

1. Le fruit

Les Fruits sont riches en eau et aider votre corps à éliminer les toxines. Ils sont également très faciles à digérer et riche en anti-oxydants, des nutriments, de fibres et de vitamines sont importantes pour vous.

2. Les Aliments Verts

Remplissez votre réfrigérateur avec du varech, le persil, herbe de la sarrasin, chou-fleur, les épinards, la spiruline, de luzerne, de bettes, de roquette et d’autres feuilles de bio. Ces plantes permettra de vous donner une bouffée de chlorophylle dans votre tube digestif.

La chlorophylle débarrasse le corps des toxines environnementales, les métaux nocifs, les toxines, les herbicides, les produits de nettoyage et de pesticides. Il aide également dans le processus de détoxication du foie.

3. De citron, d’Orange et de lime

Les agrumes aider votre corps à éliminer les toxines et de commencer le processus de l’enzyme dans le tube digestif. Le jus de citron aide dans le processus de nettoyage du foie. Pour augmenter la désintoxication, commencer la journée avec un verre d’eau chaude avec le gaz.

Rappelez-vous, la vitamine C est l’un des meilleurs de vitamines dans la désintoxication, car il transforme les toxines dans le matériel qui est digestible. Manger des aliments contenant de la vitamine C pour vous aider à obtenir les la plupart de ces avantages.

4. L’ail

Cette nourriture est l’un des meilleurs de détoxication. Il aide à stimuler le foie pour produire les enzymes de désintoxication, ce qui aidera à filtrer les déchets toxiques dans le système digestif. Vous pouvez ajouter l’ail, hachées, ou cuits à la vaisselle, car il permet d’une cure de désintoxication à la diète.

5. Brocoli

Très riche en anti-oxydants, la capacité de brocoli pour stimuler les enzymes de désintoxication dans le tube digestif qui est en second lieu à aucun. Les reins sont les plus efficaces pour la plante.

6. Thé Vert

Bourré d’antioxydants, le thé vert élimine les toxines du système, avec son fluide, mais il contient également un type spécial d’antioxydants appelés catéchines, qui sont connus pour améliorer le fonctionnement du foie.

7. Les Haricots Mungo

Les haricots mungo ont été utilisés par les médecins en Inde depuis des milliers d’années. Il est aussi très facile pour vous d’être différents, et absorbe des résidus toxiques à partir des parois de l’intestin grêle.

8. Légumes

Le meilleur de jus de fruits, ou de matières premières: les oignons, les carottes, les artichauts, les asperges, le brocoli, le chou, le chou frisé, le chou vert, le chou frisé, le chou vert, bruxelles, chou, chou-fleur, l’ail, betterave, curcuma, et l’origan. La combinaison de ces aliments va aider votre foie à éliminer les toxines dans le processus de nettoyage. Ils sont riches en soufre et le glutathion. Soufre aide le foie à éliminer les produits chimiques qui peuvent être nocifs.

9. Les noix et les Graines

Pour incorporer plus de ces graines et les noix, il est facile à digérer pour votre régime alimentaire de désintoxication. Les graines de lin, graines de citrouille, amandes, noix de grenoble, graines de chanvre, graines de sésame, les graines de chia, graines de tournesol sont un bon choix. Pendant que vous êtes désintoxication, et d’éviter les beurres de noix.

10. Les oméga-3

Utiliser l’huile de chanvre, l’huile d’avocat, ou des graines de lin lorsque vous êtes sur la désintoxication. Cela va vous aider à lubrifier les parois de l’intestin grêle, permettant aux toxines d’être absorbée par l’huile et éliminé par le corps.

Pour nettoyer le corps de temps en temps pour être un bon.

Avez-vous des suggestions d’aliments pour un régime de désintoxication? N’importe quelle recette que vous aimez? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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