La vitamine a-Centrum – Quelle est la Composition, le mode d’emploi, Prix et Conseils
La vitamine Centrum est un complément alimentaire qui a les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin sur une base quotidienne, afin de compenser l’absence de ces éléments nutritifs.
La vitamine Centrum est un supplément de vitamines que les promesses de l’énergie, antioxydant, augmenter l’immunité, apparence saine, et beaucoup, beaucoup plus. Vous allez apprendre à suivre les différences entre les tenants du Centre et de la composition de chacune des recommandations de l’utilisation de, et où le trouver.
Il a beaucoup de vitamines et minéraux dont votre corps a besoin sur une base quotidienne. Il fonctionne d’une manière qui est complémentaire de la puissance pour compenser l’absence de ces nutriments dans le corps humain.
L’hôtel est dans un polivitamínico est reconnu dans le monde entier pour être l’un des plus complets. Il a été utilisé chez les personnes âgées, pour les enfants du monde pour le contrôle de la fourniture de vitamines et minéraux dont votre corps a besoin pour continuer à fonctionner. Avec sa popularité à la hausse, c’est presque un achat d’impulsion quand vous le voyez sur l’étagère, mais avant de le faire, un facteur important est de savoir si l’hôtel fait grossir, ou emagrecepara pour s’adapter correctement à votre régime alimentaire.
Tout le monde a besoin de vitamines et de minéraux afin de vivre ainsi. Ils sont importants pour l’amélioration du système immunitaire, favorise la guérison des blessures, et il est bon pour la santé de vos yeux, et de laisser les os sont forts et de travailler ensemble, nous pouvons obtenir de l’énergie à travers la nourriture, et plus encore. Les add-ins qui peuvent vous aider à acheter ces vitamines, mais il y a tellement de naturel et savoureux à manger avec eux. Découvrez les 10 aliments qui sont riches en vitaminaspara pour éviter les médicaments.
Ce que les vitamines sont bonnes pour vous, nous le savons tous, mais avec l’abondance de nourriture, en bonne santé, et aussi pour l’aide de compléments alimentaires, il est normal d’avoir des questions au sujet de ces éléments nutritifs, tels que, par exemple, il est possible de consommer les vitamines, trop. Vous aurez le plaisir de saber5 faits intéressants au sujet de la vitaminasque personne ne vous a dit.
Car elle ne dispose pas de calories, de sucre ou de gluten, ni lactose dans sa composition, il ne fait pas ses utilisateurs d’obtenir de plus gros, mais il a également ne peut pas être utilisé comme un substitut de repas car il ne contient pas de fibres, de glucides et de calories que votre corps a besoin pour fonctionner.
Contenu
- Les Compléments Centre
- Pour que les vitamines qui sont importantes pour vous?
- Les multivitamines sont tout aussi efficaces que les vitamines qui viennent de la nourriture?
- Recommandations
- Le soin avec des multivitamines
- Où le trouver
- Avez-vous déjà essayé de l’utiliser, il est essentiel pour certains types de vitamine a peuvent Même? Les résultats? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Les Compléments Centre
Il existe plusieurs types de vitamine a peuvent Même, adaptés aux besoins spécifiques des divers groupes de Centrum ProNutrients Oméga 3, Centrum Femmes, Centrum, l’Homme, l’Hôtel est un – de-Un-Zinc, Centrum Select, et vous pouvez Même Contrôler.
– Le Centrum Pro Nutriments Oméga-3
Voir aussi:
Disponible en boîtes de 30 et 60 comprimés et capsules qui minigels, qui sont plus facilement consommé par l’organisme, la vitamine-Centrum Pro Nutriments Oméga-3 et il promet de compléter votre apport en Oméga-3 les acides gras, à maintenir des niveaux sains de triglycérides dans le corps, qui sont importants pour le corps, car ils sont une source d’énergie.
La Composition de Deux capsules de vitamine complexe contenant 0,6 g de protéines; de 0,8 g de matières grasses, et de 0,7 g d’Oméga-3; environ 0,7 g de DHA et de l’EPA (acides gras, essences de fleurs, aussi connu comme le “bon gras”), et pas de calories.
– Voyage Femme
Centrum Femmes est un complément alimentaire qui est propre à satisfaire les besoins nutritionnels de la femme, en gardant à l’esprit que les hommes et les femmes ont des besoins différents.
Le composé de fer, à laquelle l’apport quotidien recommandé pour les femmes est de 18 mg, et il s’avère être “perdu” dans le sang, en particulier pendant la menstruation. Les vitamines Centrum Femmes est également composé de vitamines A et e, biotine et zinc, qui sont bénéfiques pour la santé de votre peau, des ongles et des cheveux.
Composition: la vitamine e est composé de 400 mcg de vitamine A; 1 mg de vitamine B1; 1 mg de vitamine B2, 14 mg de vitamine B3, 5 mg de vitamine B5; 1,3-vitamine B6: 240 µg de vitamine B9; environ 2,4 mcg de vitamine B12; environ 45 mg de vitamine C; 5 mcg de vitamine D; 6,7 mg de vitamine E, 25 mcg de vitamine K 320 mg de calcium; 450 µg de cuivre; 25 mcg de chrome, 10% de fer; 33 mcg. de l’iode; 100 mg de magnésium; 1,8 mg de manganèse; 23 milligrammes de molybdène, et 20 mcg de sélénium et de 7 mg de zinc.
– Voyage Homme
Comme pour les femmes, les hommes ont besoin de prendre des nutriments spécifiques pour le bon fonctionnement de l’organisme. La vitamine a Même l’Homme qu’il a, de calcium, de vitamine D et de magnésium, ce qui est bénéfique pour la santé du corps. En outre, les vitamines du complexe B de contribuer à la libération et de l’énergie qui provient de l’alimentation.
Composition: Au Centre, un Homme qui contient 500 mcg de vitamine A; 1,2 mg de vitamine B1, de 1,3 mg de vitamine B2, 16 mg de vitamine B3; 5 mg de vitamine B5; 1,3 mg de vitamine B6; 200 mcg de vitamine B9; environ 2,4 mcg de vitamine B12; environ 45 mg de vitamine C; 5 mcg de vitamine D; 6,7 mg de vitamine E; 30 mcg de vitamine H, 30 mcg de vitamine K; 250 mg de calcium; 450 µg de cuivre; 25 mcg de chrome; 3,5 mg de fer, et 33 µg d’iode; et 120 mg de magnésium; environ 2,3 milligrammes de manganèse, de 23 µg de molybdène, et 20 mcg de sélénium et de 7 mg de zinc.
– L’hôtel est Plein de a À Zinc
Dans la version traditionnelle de la vitamine a, peuvent être trouvés Même dans les versions de 7, 15, 30, 60, 100, et 130 sont compressés. Il est de l’intérêt de l’énergie dans le corps en raison de la présence de vitamines du complexe B pour protéger contre les dommages causés par les radicaux libres en raison de ses propriétés anti-oxydantes de l’action et aider le système immunitaire de l’organisme en raison de l’vitamines présents dans la composition.
Membres: Le Centre est incapable de répondre à la 400 mcg de vitamine A; 1,2 mg de vitamine B1, de 1,3 mg de vitamine B2, 16 mg de vitamine B3; 5 mg de vitamine B5; 1,3 mg de vitamine B6; 240 µg de vitamine B9; environ 2,4 mcg de vitamine B12; environ 45 mg de vitamine C; 5 mcg de vitamine D; 6,7 mg de vitamine E; 30 mcg de vitamine H, et 65 mcg de vitamine K; 250 mg de calcium; et 320 µg de chlore élémentaire; 450 µg de cuivre; et 18 µg. de chrome, et de 8,1 mg de fer, 125 mg de phosphore; 33 mcg d’iode; 100 mg; mg; la dose de 1,2 mg de manganèse, de 23 µg de molybdène; 10 µg de potassium, et 20 mcg de sélénium et de 7 mg de zinc.
– Centrum Select
Selon le fabricant, vous pouvez Même choisir l’un supplément de multivitamines vendus dans le monde, pour les personnes qui ont déjà franchi l’âge de 50 ans. Les fonctions de complément dans la protection des cellules par la lutte contre l’action des radicaux libres sur compte, de disposer d’une substance, d’antioxydants comme la lutéine, vitamines A et e et en minéraux comme le cuivre et le manganèse.
CompositionCentrum Select est composé de 600 mcg de vitamine a; Et 1,2 mg de vitamine B, et 1,3 mg de vitamine B2, 16 mg de vitamine B3; 5 mg de vitamine B5; 1,3 mg de vitamine B6; 240 µg de vitamine B9; environ 2,4 mcg de vitamine B12; environ 45 mg de vitamine C; 5 mcg de vitamine D, 10 mg de vitamine E; 30 mcg de vitamine H, et 65 mcg de vitamine K; 250 mg de calcium; et 320 µg de chlore élémentaire; Les 900 mcg de cuivre; 350 mcg de chrome; 3,5 mg de fer, et de 125 mg de phosphore; 33 mcg d’iode; 100 mg de magnésium; environ 2,3 mg de manganèse; et 45 µg de molybdène; 34 mcg de sélénium; 7 mg de zinc.
– Voyage Dans Le Contrôle
Trouvé dans des emballages de 30 et de 60 capsules, et les avantages acquis par les utilisateurs de la vitamine, de Centrum, le Contrôle est de réduire l’absorption du cholestérol dans le corps. Notre recommandation est que vous ingérez, deux capsules de supplément sur une base quotidienne.
Composition: Dans le Centre de Contrôle pour environ 600 mcg de vitamine A; 1,2 mg de vitamine B1, de 1,3 mg de vitamine B2, 16 mg de vitamine B3; 5 mg de vitamine B5; 1,3 mg de vitamine B6; 240 µg de vitamine B9; environ 2,4 mcg de vitamine B12; environ 45 mg de vitamine C; 5 mcg de vitamine D, 10 mg de vitamine E; 30 mcg de vitamine H, 30 mcg de vitamine K; 250 mg de calcium; 500 mcg de cuivre; et 35 mcg de chrome; 5 mg de fer, 125 mg de phosphore; 65 mcg. de l’iode; 100 mg mg, 2 mg, manganèse, pas plus que 22,5 µg de molybdène, et 20 mcg de sélénium et de 7 mg de zinc.
Pour que les vitamines qui sont importantes pour vous?
Même en petites quantités, les vitamines sont essentielles pour le bon fonctionnement de l’organisme. Les données de l’u.s. Ministère de la Santé et des Services Humains des états-unis ont démontré que les vitamines et les minéraux qui sont essentiels pour la survie et le maintien d’une bonne santé. Beaucoup de ces vitamines sont impliquées dans les réactions enzymatiques qui ont lieu dans le corps. D’autres sont essentielles pour la régulation de procédés, tels que la reproduction, la croissance, la communication entre les cellules, et une variété d’autres fonctions.
Selon Le 2015-2020 Directives Diététiques, qui est un document qui contient toutes les lignes directrices diététiques (fbdg) pour les personnes à être en mesure d’obtenir des quantités suffisantes de nutriments pour être en bonne santé, les vitamines doivent être consommées dans un régime alimentaire équilibré, vous pouvez en première instance, et ne doit être complétée que si il est identifié qu’une carence dans les suppléments nutritionnels.
Les multivitamines sont tout aussi efficaces que les vitamines qui viennent de la nourriture?
Il est, bien sûr, que les multivitamines contiennent de nombreuses vitamines et minéraux dont votre corps a besoin, mais il n’y a pas de norme pour la composition de ces produits. Ainsi, la composition des nutriments varie beaucoup en fonction de la marque. Dans une étude publiée dans un numéro de 2005 de la Revue de l’American Dietetic Association, affirme que les multivitamines peuvent avoir un niveau supérieur ou inférieur en certains nutriments, c’est pourquoi il est très important de prêter attention à l’étiquette du produit et aussi la fiabilité de l’entreprise qui le produit.
Souvent, les gens pensent que vous avez besoin de prendre une multivitamine quotidienne pour rester en bonne santé. Mais il n’y a aucun point en continuant à maintenir un régime alimentaire déséquilibré. Dans le long terme, une alimentation saine et équilibrée est beaucoup plus bénéfique pour la santé. Les multivitamines sont importantes afin de corriger une carence nutritionnelle, mais dans bien des cas, il y a beaucoup de nutriments dans votre corps n’aura pas besoin de.
Dans une étude réalisée en l’an 2018, dans le Journal de l’American College of Cardiology ont montré que l’utilisation de suppléments contenant de la vitamine D et la vitamine C n’a montré aucun avantage par rapport à la prévention des maladies cardiovasculaires. La seule vitamines du complexe B, ou de l’acide folique, a été montré pour être bénéfique dans la réduction du risque de maladie et la maladie.
Il convient de garder à l’esprit que les vitamines ne doit pas et ne peut pas remplacer une alimentation saine. Selon la Clinique Mayo, la consommation d’aliments nutritifs tels que les fruits, les légumes et les grains entiers peuvent apporter le plus d’avantages de l’utilisation de suppléments. Les avantages des aliments qui sont riches en vitamines sont les suivants:
- La présence de divers éléments nutritifs;
- Une source de fibres alimentaires, qui sont essentiels pour réduire le risque de maladie et de l’aide dans le processus de la digestion;
- La présence de composés phytochimiques tels que des antioxydants qui aident à protéger le corps contre les maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques et certains types de cancer.
Un régime alimentaire bien équilibré avec une grande variété de fruits frais, les légumes, les protéines, les grains entiers et les graisses saines est assez pour vous fournir les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin. Ainsi, l’utilisation de n’importe quel type de supplément, vous devriez être conseillé par un diététiste.
Recommandations
Si vous, votre nutritionniste, indique l’utilisation de l’add-ons tels que votre Hôtel, vous devez être conscient de la sécurité d’utilisation du produit. En plus de la compréhension du but de la vitamine dans l’Hôtel, et d’apprendre à connaître tous les avantages qu’il peut apporter à votre organisation, il est important de prêter attention aux recommandations pour son utilisation. Par exemple, en conformité avec les instructions sur le supplément, les femmes enceintes et les enfants de moins de trois ans, ne peut consommer de la vitamine sur les conseils d’un médecin.
Aussi, il est recommandé que les femmes qui allaitent, les personnes qui prennent des médicaments, des substances ou à base de plantes ou de suppléments alimentaires ont des allergies à la nourriture ou à toute substance, ou il peut avoir des problèmes avec l’anémie, ou métabolique, consultez un fournisseur de soins de santé avant de prendre de la vitamine e pour voir si il y a un risque qu’il y a une certaine interaction qui peuvent nuire à l’organisme.
Le soin avec des multivitamines
Bien que les multivitamines comme le centre, et de donner un bon support pour vos soins de santé en fournissant un large éventail de vitamines et de minéraux, il est nécessaire d’être prudent avec le dosage.
La bonne dose, il a beaucoup à voir avec la solubilité des vitamines qui peuvent être solubles dans l’eau ou dans de la graisse. Les vitamines solubles dans l’eau et peuvent être ingérés en excès parce que le corps est capable d’éliminer le surplus assez facilement. Dans le cas des vitamines solubles dans les graisses sont plus difficiles à être éliminés lorsqu’il est en excès et peut s’accumuler dans le corps, et la cause du problème. L’accumulation des vitamines liposolubles telles que les vitamines A et D, par exemple, peut causer la toxicité.
Cela étant dit, il n’est pas recommandé que vous utilisez une dose élevée de compléments comme un excès de certains nutriments peuvent être nocifs pour votre santé. Toujours Utiliser les quantités recommandées, et uniquement lorsqu’un médecin attestant de la nécessité de compléter, par le biais d’un examen médical.
Où le trouver
La vitamine Centre peut être trouvé à l’pharmacies et de partout dans le pays. Le prix varie selon la version du produit, et le nombre de capsules contenues dans le paquet. Par exemple, vous pouvez Même Contrôler le 30 comprimés peuvent être trouvés pour R$ 45,99 vous, et au Centre une Femme avec un 60 capsules-par 99,70.
Sources consultées:
https://www.healthline.com/nutrition/do-multivitamins-work
https://www.healthline.com/nutrition/8-foods-that-beat-a-multivitamin
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324956.php#1
https://www.health.harvard.edu/mens-health/do-multivitamins-make-you-healthier
https://www.healthline.com/health/do-you-need-take-vitamins
Merci.:
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