Un thé de Cannelle-m’empêche de dormir la nuit?
La recherche indique que la cannelle favorise un état d’attention, de la fatigue, ce que vous avez accroché sur le côté de vous qui vous dit que le thé est le meilleur qui m’empêche de dormir la nuit.
Êtes-vous un de ceux qui aime prendre un clips la prochaine fois que je vais dormir, à boire, à vous aider à obtenir un tranquilizada, et rattraper le sommeil? Si oui, il est important pour vous de savoir exactement ce que le thé n’afin de ne pas courir le risque de consommer une boisson qui peut affecter votre sommeil.
Encore plus en raison de qui c’est que vous n’avez pas besoin d’avoir une bonne nuit de sommeil et de repos jusqu’reposé et de bonne humeur le jour suivant, à composer avec les tâches et les rendez-vous sont à venir à votre façon?
Voyons ci-dessous pour une tasse de thé, en particulier, que la établi sur la base de certains des meilleurs – et nous allons essayer de savoir si elle peut nuire ou aider les autres.
Contenu
- Il sera le thé, la cannelle vous empêche de dormir?
- Dans les études menées sur des animaux ont montré que la cannelle peut être un stimulant pour le cerveau
- Soins pour la cannelle
- Avez-vous déjà entendu parler du thé, la cannelle vous empêche de dormir? A l’habitude de prendre ce thé sur une base quotidienne, à toute heure de la journée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Il sera le thé, la cannelle vous empêche de dormir?
Vous pouvez trouver un grand nombre de recommandations et de suggestions de recettes à base de cannelle, qui promettent de l’aider à trouver le sommeil.
D’autre part, la recherche a montré que la cannelle favorise un état d’attention, de la fatigue, ce que vous avez accroché sur le côté de l’échelle, qui vous dit que le thé est le meilleur qui m’empêche de dormir la nuit. Cependant, il n’y a pas de preuve scientifique que la cannelle aide à faciliter le sommeil.
Comme cela a été démontré, clinique, à l’odeur de la cannelle amélioration de l’attention et de la réduction de la frustration chez les gens qui étaient à la roue, selon une nouvelle étude, publiée dans la North American Journal of Psychology (la Revue Nord-Américaine de Psychologie).
Il convient de noter que l’étude a regardé l’acte de sentir, et de ne pas prendre la navette. Dans tous les cas, la publication souligne que ce qui peut suggérer que l’ajout de cannelle de lait chaud ou de tout autre aliment ou boisson dans le but d’induire le sommeil, il peut avoir l’effet inverse de ce que vous voulez et laisser la personne plus vigilants ainsi dans le temps, il / elle veut et/ou des besoins de sommeil.
Comme nous avons trouvé dans l’épice peut causer de l’insomnie chez certaines personnes, en raison du fait que, dans le cas d’un aliment que l’effet est légèrement thermogénique.
Voir aussi:
La nourriture est thermogénique, sont définis comme ceux qui favorisent l’action de collecte de la température du corps et d’accélérer le métabolisme du corps. Nous avons eu beaucoup de recommandations sur l’apport d’un thermogénique au cours de la journée, au cours d’un repas, ou avant de vous engager dans l’activité physique.
L’ingestion d’un thermogénique ne serait pas approprié avant de se coucher, en raison de l’optimisation du processus de combustion des calories, ce qui peut être prise par les associés avec l’accélération du métabolisme, il peut entraver le sommeil, causer de l’insomnie.
Dans les études menées sur des animaux ont montré que la cannelle peut être un stimulant pour le cerveau
Basé sur une recherche initiale effectuée sur des souris, de la cannelle en poudre peut agir comme un stimulant pour le cerveau.
Pendant l’expérience, les animaux qui ont reçu la cannelle ont été les plus rapides dans la tâche de résoudre les problèmes. Aussi, selon ce que nous avons trouvé, la navette n’accélère pas le cœur de la même manière que dans le cas des autres produits est bien connue comme stimulant, comme le café et de l’énergie.
Soins pour la cannelle
Nous savons que le thé est le meilleur qui m’empêche de dormir la nuit, il est important pour vous de savoir quel type de soins sont nécessaires, par l’utilisation des épices, afin de ne pas courir le risque d’ingestion de la cannelle dans une manière inappropriée.
La cannelle n’est pas recommandé pour les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Il n’est toujours pas recommandé pour les femmes enceintes car il peut augmenter les contractions de l’utérus, ce qui augmente le risque de fausse couche.
Les femmes qui allaitent leur enfant ne doit pas prendre la navette, et ceux qui ont des problèmes de circulation dans le foie ou les reins devriez consulter votre médecin avant de prendre une épice.
En dépit d’être associés aux actions qui seront bénéfiques pour les personnes qui ont le diabète, il ya une possibilité que la bobine va également vous permettre d’interagir avec les médicaments pour traiter la maladie. Ainsi, il est utile de consulter votre fournisseur de soins de santé si vous êtes diabétique, savoir si ou de ne pas prendre un court voyage.
Si vous n’êtes pas à l’aide de n’importe quel type de médicaments autres que celui qui a été indiqué pour le traitement du diabète, vérifiez auprès de votre médecin pour savoir si il y a un risque que la bobine interagit avec elle causant des effets néfastes sur le corps.
La bobine doivent être consommés avec modération en raison du risque de dommages au foie. La recommandation est de consommer pas plus de 6 grammes ou 1 quart de cuillère à café d’épices à chaque jour. Dans l’intervalle, il est recommandé que chaque individu de consulter un médecin ou un nutritionniste pour savoir qui est la meilleure partie de la mieux adapté pour elle, puisque cette quantité peut varier beaucoup.
L’apport est en excès de la jambe, sur une base quotidienne, en plus des 6 grammes recommandé – peut causer des effets secondaires, tels que la toxicité, l’irritation des muqueuses et des intestins, de changement de cœur, les ulcères, les allergies, et un risque accru d’hémorragie chez les personnes qui utilisent des drogues également interférer.
Avez-vous déjà entendu parler du thé, la cannelle vous empêche de dormir? A l’habitude de prendre ce thé sur une base quotidienne, à toute heure de la journée? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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