Remède à la maison pour le Nez Bouché – les Meilleurs trucs et Astuces
Nous avons énuméré quelques-unes des meilleures options pour un remède à la maison pour un nez bouché, et une variété de conseils pour vous aider à débloquer votre nez facilement.
La congestion nasale est un sentiment, très mal, et qui rend la respiration difficile. En dépit de la gêne, il n’est pas susceptible d’être quelque chose de sérieux.
Cependant, vous devez aller au travail, à l’école ou à toute autre activité, avec un nez bouché est très ennuyeux. Réflexion sur la façon de rendre la vie plus facile pour ces personnes, nous avons recueilli quelques-unes des meilleures options pour un remède à la maison pour un nez bouché, et une variété de conseils pour vous aider à débloquer votre nez facilement.
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La congestion nasale
La congestion nasale peut être accompagné par un rhume ou la grippe, ou tout simplement être due à un facteur externe comme l’exposition à la pollution, par exemple).
Les raisons à cela sont nombreuses, et peuvent inclure des problèmes comme la rhinite allergique, les infections virales, et la sinusite. Mais, d’une manière générale, le nez est obstrué quand il s’agit d’une inflammation de l’intérieur du nez, résultant dans les tissus du nez de la houle. Ce gonflement altère le drainage du mucus qui s’entassent, entraînant une congestion nasale.
Quelle que soit la raison, il existe des méthodes et solutions pour la maison que vous pouvez prendre pour soulager cet inconfort, sans avoir à recourir à des médicaments d’ordonnance.
Le meilleur remède à la maison pour un nez bouché
1. Une solution Saline
La solution saline est un bon remède à la maison pour le nez bouché. C’est le droit, de se sentir à la maison. Bien qu’il existe des sprays, une solution saline vendus dans les pharmacies, vous vous vous vous vous pouvez produire votre propre solution et l’appliquer sur vos narines pour laver la zone.
La recette est très simple et consiste en un mélange de 1 cuillère à café de bicarbonate de soude 2 cuillères à café de sel dans 1 tasse d’eau qui a été bouillie. Mélangez bien et attendez que l’eau soit tiède afin de ne pas brûler votre nez. Vous devriez vous pencher légèrement sur la tête au-dessus d’un lavabo et de l’appliquer à la solution à l’aide d’une seringue ou de le nettoyer avec un pot, ce qui est spécifique de ce soi-disant pot de neti.
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La procédure peut être répétée jusqu’à 2 fois par jour pour obtenir de l’aide plus rapidement.
2. L’huile de l’arbre d’eucalyptus
L’huile d’eucalyptus est extraite de l’arbre de l’arbre d’eucalyptus, et il est bien connu pour ses propriétés curatives. L’Inhalation de cette huile peut réduire l’inflammation du nez et de la rendre la respiration plus facile.
Juste mettre quelques gouttes d’huile d’eucalyptus dans un récipient contenant de l’eau très chaude et inhaler la vapeur sortant de lui pendant quelques minutes.
3. L’hydratation
L’eau est un saint de la médecine pour tout dans la vie. Au cours d’une congestion nasale, il est important de rester hydraté, plus hydratée, plus il est probable que le passage de la glaire par les voies nasales.
Cela aidera à soulager la pression sur le visage et de la peinture sur le nez et à prévenir la déshydratation et une sensation de gorge sèche, ce qui peut arriver si vous ne buvez pas.
3. Soupes et liquides chauds
En plus de l’eau, c’est de l’abus de tisanes, et les ragoûts chaude pour soulager la congestion des sinus. Le fameux poulet, par exemple, est un excellent remède à la maison pour le nez bouché, surtout si elle est prise au chaud pour aider à drainer le mucus emprisonné dans le nez.
4. Se gargariser avec de l’eau chaude salée
Incorporer environ ½ cuillère à café de sel dans 1 tasse d’eau chaude. Vous pouvez Utiliser cette solution pour gargarisme pour 1 à 4 fois par jour. C’est un remède à la maison pour un nez bouché aide à humidifier les fosses nasales et la gorge qui rend plus facile pour drainer le mucus.
5. La vapeur
L’inhalation de l’eau chaude ou de la vapeur de l’eau peut aider à réduire le mucus et le rendre plus facile à écouler à travers le nez. Vous pouvez, par exemple, pour chauffer une casserole d’eau, couvrez votre tête avec une serviette et inclinez-le soigneusement à inhaler de la vapeur chaude.
Est-il possible de le faire 3 ou 4 fois par jour, en faisant attention de ne pas brûler.
Conseils pour déboucher un nez
– Prendre un bain chaud
Prendre un bain chaud peut aider à réduire la congestion nasale. La vapeur de l’eau rend le drainage du mucus et de l’amélioration de la respiration, pour obtenir un soulagement, au moins temporairement.
– Vous pouvez Utiliser une compresse chaude
Appliquer une compresse chaude sur votre nez, il peut aider à diminuer la sensation de nez bouché. Vous pouvez utiliser une serviette trempée dans de l’eau chaude, par exemple, et de l’appliquer sur votre visage pendant quelques minutes. Il suffit de faire attention à ne pas vous brûler.
Utiliser un humidificateur à vapeur froide
Gardez votre environnement bien humidifié est important de laisser le mucus plus mince, ce qui facilite l’enlèvement de la même, par le nez. En outre, dans un environnement humide, il aide à réduire l’inflammation de la membrane muqueuse à l’intérieur du nez.
Il est important d’être conscient de la propreté d’un dispositif qui est utilisé pour prévenir la croissance de bactéries.
– Maintenir un régime alimentaire qui est riche en nutriments
Manger de la nourriture saine est essentielle pour maintenir la santé et de conjurer les symptômes sont non désirés, tels que le nez bouché. Il vaut la peine d’investir sur les aliments qui sont riches en vitamine C, qui contribue à réduire la congestion.
– Dormir avec la tête surélevée
Gardez votre tête légèrement surélevée avec un oreiller supplémentaire peut aider à faciliter le nettoyage des fosses nasales, qui décongestionne le nez de la prochaine journée.
– Prendre un peu de repos
Pour le reste, il est essentiel de combattre toute condition de santé, et avec un nez bouché, ce n’est pas différent. Même dans le rush de la journée-à-jour, vous trouverez un peu de temps pour prendre un bain de détente et de prendre un peu de repos. Il peut être tout ce dont votre corps a besoin pour combattre l’inflammation.
D’autres méthodes
Bien qu’il n’existe pas de preuves scientifiques prouvant l’efficacité des méthodes énumérées ci-dessous, il ya eu des rapports qu’ils peuvent tous être des options pour remède à la maison comme une paire, ou un nez bouché:
- L’ail: les études montrent que l’ail a des propriétés anti-bactériennes, et antifúngicas en plus de contenir des nutriments, comme la vitamine C, qui renforce le système immunitaire, ce qui peut aider à réduire la congestion dans le nez associés à une infection virale ou bactérienne. Pour ceux qui n’aiment pas le goût de l’ail, juste un souffle dans le bain de vapeur de l’ail. Juste tranche de quelques gousses d’ail et les mettre dans un petit pot avec de l’eau et de la chaleur jusqu’à.
- Radis: certaines personnes disent que manger des radis va aider à dégager les voies nasales.
- L’oignon: l’oignon contient beaucoup de nutriments et de minéraux qui peuvent aider à traiter un nez bouché. Le simple fait de renifler un pelées, l’oignon pendant quelques minutes, il peut aider à effacer les voies nasales, la rendant plus facile à respirer.
- Le thé de gingembre: le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires, et de nombreux éléments nutritifs qui peuvent aider à soulager la congestion nasale. Une compresse chaude avec une solution qui peut également vous aider.
- Poivre de Cayenne: la capsaïcine trouve dans le poivre de cayenne aidera à drainer votre glaire et ouvrir vos voies nasales. Cela permet une respiration plus facile, et soulage la congestion. Il est possible d’utiliser le piment dans la nourriture elle-même, ou d’ajouter un quart de cuillère à café dans 1 tasse d’eau bouillante et inhaler les vapeurs.
- Thé à la menthe: la menthe présents dans l’hôtel de la monnaie semble être la seule responsable de la bouffée d’air frais. Il a un effet sur les infections, et il aide à éclaircir le mucus dans le nez.
- Massage du visage: massez doucement votre visage avec le bout de vos doigts peuvent vous aider à vous débarrasser du mucus accumulé dans le nez.
- Vinaigre de cidre de pomme: il a été rapporté que le fait de boire un verre d’eau avec 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme pour aider à soulager la congestion nasale.
Quand vous allez à un médecin
Chaque fois que toute les autres symptômes sont constatées, il est important de demander conseil à des professionnels. Une attention particulière devrait être accordée à des symptômes comme de la fièvre, des douleurs dans l’oreille, la douleur faciale, douleur dans la tête, et la présence de mucus verdâtre, toux, sensation d’oppression dans la poitrine. Ces symptômes peuvent indiquer un état de santé plus graves telles que la sinusite chronique ou une infection bactérienne.
En outre, si la congestion nasale persiste pendant plus de 10 jours et même après, de chercher de l’aide dans la maison, il peut être nécessaire pour l’utilisation de médicaments d’ordonnance tels que les décongestionnants nasaux, ou une allergie, par exemple.
Remèdes à la maison sont un moyen de soulager les symptômes mineurs de manière naturelle, sans le risque d’effets secondaires, cependant, la persistance de symptômes ne devraient pas être ignorées, et un médecin doit être consulté si nécessaire.
Sources et Références:
Vous avez déjà l’habitude d’utiliser un remède à la maison pour un nez bouché? Avez-vous une astuce à partager? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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