La chanteuse Adele a 22 Lbs et Moins dans la Partie Post-Oscar – Voici Comment Elle est Première
La chanteuse britannique Adele, le 31-year-old a passé par le processus de perte de poids, l’incroyable, et a surpris tout le monde en apparaissant à la fête pour la cérémonie des oscars ce dimanche (9), 22 kg de plus de muscle maigre, puis suivre un nommé alimentation Sirtfood , et un plan d’exercice qui est […]
La chanteuse britannique Adele, le 31-year-old a passé par le processus de perte de poids, l’incroyable, et a surpris tout le monde en apparaissant à la fête pour la cérémonie des oscars ce dimanche (9), 22 kg de plus de muscle maigre, puis suivre un nommé alimentation Sirtfood , et un plan d’exercice qui est inclus principalement pour les cours de pilates. Ici sont les avantages de la méthode pilates pour le fitness et la santé, et de comprendre le pilates exercices de perdre du poids.
Pour l’enregistrement, il a été l’hôte d’une personnalité de la TÉLÉVISION et de la polonaise Kinga Rusin, vous avez trouvé Toutes les parties dans le post-oscars et a partagé une photo sur Instagram de la main du roi.
Il est intéressant de noter que la chanteuse avait perdu du poids avant, et avec un plan de perte de poids est différente, soit une perte totale de 45 livres.
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Comment fonctionne exactement ce régime Sirtfood?
Créé par des chercheurs en grande-bretagne et la Sirtfood est basée sur la consommation d’aliments qui vous permettent d’activer le sirtuínas, un groupe d’enzymes qui améliorent le métabolisme du corps, y compris le glucose et les tissus adipeux, et aide aussi à la régulation de l’inflammation, et le processus de vieillissement.
Il y a environ 20 différents aliments qui peuvent être consommés dans l’alimentation. Ils comprennent: les bleuets, les agrumes, les fraises, les pommes, les noix, le chou frisé, le chou vert, le persil, haricots de soja, le thé vert, le curcuma, et le chocolat noir.
Le régime alimentaire a une approche en deux étapes: la première d’une durée d’une semaine et que l’alimentation doit être limité à 1000 calories pendant trois jours. Cela peut être fait en consommant uniquement de jus, et un seul repas par jour.
Pendant plus de trois jours, votre apport calorique doit être augmenté à 1500 calories de la nourriture jusqu’à ce que le septième jour, qu’ils consomment une variété de jus de fruits pour le déjeuner et le dîner chaque jour.
Le processus continue jusqu’à ce que la deuxième semaine, connue comme la phase d’entretien, ce qui assurera une constante de perte de poids.
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Existe-il des effets secondaires?
C’est un régime très restrictif, et limite l’absorption des glucides et des graisses, parmi d’autres nutriments tels que le calcium, par exemple, qui est un défi majeur, et est à l’origine de problèmes.
Des étourdissements, de la fatigue, des nausées et des maux de tête sont fréquents, et si vous n’avez jamais suivi un régime, qu’avant. C’est un régime pour perdre du poids à court terme, des résultats immédiats. Il n’est pas un régime qui devraient être suivies pour une perte de poids saine et durable.
Apprendre à connaître ce qui est dans le régime alimentaire, incroyable pour les plus dangereux et les plus célèbres qui sont tout aussi (voire plus) restrictif que le régime alimentaire des Étoiles.
Il est important de souligner que c’est un article informatif, et il est essentiel de consulter votre médecin et/ou un nutritionniste avant d’essayer n’importe quel régime.
Avez-vous déjà entendu parler de la diète Sirtfood? Vous connaissez le travail de la Commissaire est un fan de la chanteuse et être étonné par votre nouvelle physique pour elle? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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