De raisin au cours de la Grossesse Est Bon? Enceinte, Vous Pouvez Manger Les Raisins, Après Tout?

Et puis, elle pouvait manger un grain de raisin?

En général, les aliments tels que les fruits et les légumes seront toujours fonction des choix sains des aliments pendant la grossesse.

Toutefois, pour certaines catégories de fruits de se démarquer car les choix sont particulièrement sain pour le corps. La couleur du fruit avec un vif/vive, tels que les raisins rouges, les manches et les fruits rouges, une partie du groupe. Plus les fruits, plus la variété de composés phytochimiques et des flavonoïdes dans le fruit.

Dans une étude publiée dans l’ American Journal of Clinical Nutrition (American Journal of Clinical Nutrition, la traduction est de nous) a souligné que les composés phytochimiques et des flavonoïdes agissent comme des agents anti-inflammatoires, et le soutien de la santé cellulaire.

Développement de votre bébé tire les nutriments de votre corps en grande quantité pendant la grossesse, donc manger des fruits qui sont riches en substances chimiques, de protection, vous pouvez aider à soutenir votre propre santé cellulaire.

C’est, en fait, les femmes enceintes peuvent manger les raisins et les nutriments que l’on trouve dans la composition de l’aliment, il peut aider à vous en ce qui concerne les changements biologiques qui se produisent pendant la grossesse.

Il a été signalé que la consommation de vin au cours de la grossesse contribue à l’apport de nutriments essentiels comme la vitamine B9, la vitamine C, la vitamine K, de fibres, d’antioxydants et d’acides organiques.

Mais

Aussi, il est possible de trouver sur internet et font valoir qu’il est mal de manger du raisin au cours de la grossesse. Pour cette raison, afin de ne pas courir de risques, vous devez consulter votre médecin avec votre date d’échéance et demandez si vous pouvez manger le raisin, et quelles précautions doivent être prises au moment de la consommation de la nourriture.

Toujours garder à l’esprit que les articles sont utilisés uniquement pour le rapport, et que personne ne peut remplacer les conseils professionnels d’un médecin.

La quantité recommandée

Quand une femme enceinte ne peut pas manger le raisin, vous devez également vous rappeler que la consommation de fruits qui doit être associé à un régime alimentaire équilibré – qui comprend d’autres groupes d’aliments et les nutriments qui sont nécessaires pour une grossesse et se faire dans une quantité appropriée, sans aucune exagération.

L’Association Américaine de Grossesse recommande la consommation de deux à quatre portions de fruits chaque jour, au cours de la grossesse.

En général, comme un morceau de fruit qui correspond à un morceau de la moitié de l’ensemble des fruits de la taille d’une balle de tennis, ou une coupe de fruits, tranches de.

Il convient de noter qu’il est important que votre consommation quotidienne de fruits au cours de la grossesse n’est pas composé d’un seul fruit, mais une variété d’entre eux. Parlez-en à votre nutritionniste et lui demander de nous aider à mettre ensemble un menu du jour avec des fruits frais et variés et sont bénéfiques pour votre enfant à naître.

Les recommandations pour la consommation de raisins pendant la grossesse

Autant que possible, il est conseillé pour les femmes enceintes à acheter les raisins et d’autres fruits, dans votre version de la bio qui n’a pas été traités avec des pesticides de synthèse et/ou d’engrais, par exemple.

Avant de manger tous les fruits, y compris les raisins, les femmes enceintes devraient rincer la nourriture sous l’eau courante (même si elle a déjà été pré-rincé pour éviter la contamination par des substances nocives telles que les bactéries, les résidus de produits chimiques ou d’autres substances qui sont nuisibles, étant donné que le développement du fœtus peut être particulièrement sensibles.

Par exemple, un parasite connu sous le toxoplasme – qui provoque une maladie est très dangereuse pour le bébé, appelée toxoplasmose, qu’ils peuvent habiter dans les fruits et légumes qui ne sont pas lavés.

Pour réduire le risque de contamination par les pesticides et les bactéries présentes sur les raisins et d’autres fruits, aussi, sont les instructions suivantes: – supprimer des zones, mangé le fruit de l’endroit où les bactéries peuvent se cacher pour éviter tous les fruits sont pré-coupés et les manger immédiatement après qu’ils sont coupés, et les stocker dans le réfrigérateur, à l’abri de la viande crue.

En plus de savoir si votre grossesse, vous pouvez manger les raisins

Il est important que la future mère a pour le suivi du médecin et le diététicien à partir du moment où vous découvrez que vous attendez un bébé de connaître l’ensemble des étapes que vous devez prendre, ce qu’il faut inclure dans le régime alimentaire doit être à partir de maintenant.

Il est donc essentiel de s’assurer que les femmes sont au courant de ce que vous avez besoin de manger et ce afin d’éviter que vous et votre bébé reçoivent les nutriments dont ils ont besoin dans les quantités appropriées, de sorte que le bébé se développe à l’intérieur d’une non-et de la santé de la femme est préservée.

Au cours de cette conversation avec le médecin et un nutritionniste, elle doit déterminer la quantité de chaque nutriment que vous devriez manger par jour pour vos besoins nutritionnels changent au cours de la grossesse, et d’apprendre quels sont les aliments qui sont incapables de l’atteindre.

Déjà, l’utilisation de compléments alimentaires doivent être utilisés uniquement avec l’approbation et l’accompagnement des professionnels dans le but de s’assurer que la quantité de nutriments d’être ingérés pour être en conformité. Ainsi que les lacunes, de l’excès d’éléments nutritifs peut causer des dommages.

Dans ce suivi individuel du médecin et le médecin nutritionniste, il est encore plus important lorsque nous nous rappelons que chaque grossesse a ses propres particularités, et il ya beaucoup de différents risques pour la santé et les besoins de chaque femme et de l’enfant.

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