– De la bière ou de la Vodka – Qui nous fait prendre Plus de poids?

Le nombre de calories

Afin de comprendre si c’est de la bière ou de la vodka, qui nous fait prendre plus de poids, nous allons commencer par connaître le nombre de calories que chacun de ces boissons alcoolisées fournir à l’organisme.

Chaque portion est de 100 ml de vodka, il est composé de 226 calories, jusqu’233 calories tout en même temps dans le même 100 ml de bière ont entre environ 41.5 pour le nombre de calories à 45 calories.

Basé sur cette information, il est facile de conclure que la bière est beaucoup moins de calories que de la vodka, et que, du point de vue de la production, la bière est à l’engraissement, moins de la vodka.

Cependant, avant de faire cette conclusion, nous devons prendre en compte le montant de chacun des boissons qu’une personne normalement consommer. C’est parce que, comme certains d’entre vous ont l’habitude de boire plus d’une pinte de bière dans le même temps, cette même personne peut être limitée à une dose de 100 ml de vodka à la fois.

Et dans ce scénario, l’accumulation de doses dans la bière serait la cause de ses pour lui apporter également à une accumulation de calories, ce qui est plus qu’une dose unique de l’alcool, ce qui modifie le réglage de l’évaluation.

Donc, si vous avez l’habitude de consommer de la bière ou de la vodka, et vous voulez savoir ce que l’un d’eux est que vous engorde du point de vue de calories brûlées, de multiplier le nombre de calories dans chaque boisson, le nombre de portions de 100 ml ne vous mangez. Celui qui s’affiche avec un nombre plus élevé sera celle qui stimule le gain de poids par rapport à l’apport calorique.

Le problème avec le visage

La consommation de boissons alcoolisées, vous pouvez également laisser votre corps plus gonflé. Une des raisons pourrait être que la consommation de sodium, un minéral qui provoque le corps à retenir les fluides, quelque chose que la maison, juste pour le visage.

Une portion de 100 ml de vodka, il n’affiche pas le contenu de sodium, cependant, il peut également être utilisé sous la forme de cocktails, mettez les autres ingrédients, tels que la soude et de l’eau tonique, et servir comme une source de minéraux.

Alors qu’il est possible de trouver entre 10 mg et 21 mg de sodium dans 200 ml de cola, une portion de 200 ml avec de l’eau tonique peut vous transporter au 11 mg à la dose de 24 mg de l’élément nutritif.

Une portion de 200 ml de bière et vous pouvez le faire à partir de zéro mg à environ 13,5 mg de sodium. Ce n’est pas à mentionner qu’il n’est pas rare de consommer la boisson à côté des collations qui sont riches en sodium, comme les snacks, les traités ou dans le besoin. Juste pour vous donner une idée, une portion de 50 g de copeaux de saveur, barbecue, est composé de 568 mg de sodium.

Cependant, il n’est pas seulement le sodium est consommé, accompagné par de la bière ou de la vodka et qui est la cause du gonflement par le biais de la rétention d’eau. C’est aussi parce que l’alcool est un diurétique, ce qui signifie qu’il provoque le corps à éliminer l’eau par l’urine.

Dans l’urine, elle va sur l’eau que vous buvez, l’alcool est en soi et pour soi, peut facilement conduire à la déshydratation. Tout en déshydraté, le corps a tendance à s’accrocher à la quantité d’eau que vous le feriez si vous étiez déshydratée, et qui provoque les consommateurs à être en mesure de gagner plus de poids après une nuit de forte consommation d’alcool.

Cependant, cette rétention d’eau est temporaire et peut être évité en eau potable le long avec des boissons alcoolisées.

En plus de cela, le fait que vous mélangez de l’alcool et des boissons qui sont riches en sucre, comme les boissons gazeuses et artificielle de jus de fruits peut également provoquer un gonflement. L’explication à cela est qu’il est un type de glucide qui contient de l’eau, qui est, il provoque plus de la rétention d’eau.

Avant de boire, la personne à restreindre sa consommation de glucides et vidé toutes leurs réserves de nutriments, les effets observés pourraient être encore plus importantes.

L’absorption de l’excès de boissons alcoolisées peut nuire à votre perte de poids processus

Consommer de la bière ou de la vodka ou toutes les boissons alcoolisées, tellement exagéré qu’il peut mettre en péril les progrès de ceux qui luttent contre les écailles de la perte de poids.

Ce travail a été motivé par un article publié dans le Journal de Epidemeology (Journal of Epidemiology), qui ont signalé que la consommation de boissons alcoolisées est associée à une augmentation du poids des consommateurs qui a pris la plus grande quantité d’alcool dans le plus court laps de temps.

En outre, les participants qui ont mangé juste une boisson alcoolisée tous les jours étaient plus maigres que ceux qui ont mangé quatre portions ou plus en une seule séance.

Ceci suggère que le problème est dans la relation à la levée de poids et la consommation de boissons alcoolisées réside dans le fait que quelqu’un est la consommation d’alcool en trop. Et il semble également être une question de logique, n’est-ce pas? Après tout, le plus de boissons d’une personne a consommé, le plus de calories qu’il fournira à votre corps et les plus de calories qu’il va accumuler.

Cette déclaration est également appuyée par l’ American Journal of Epidemeology (American Journal of Epidemiology), qui a rapporté que l’ingestion d’une dose d’alcool chaque jour pendant environ trois à cinq fois par semaine, c’est celle qui se rapproche le plus avec un poids corporel sain.

Un autre point qui doit être noté est utilisé dans la préparation de cocktails avec de la vodka. La meilleure option est de choisir des plats qui montrent une plus faible teneur en calories pour être mélangé avec de la vodka – thème de l’eau, avec jusqu’à 64 calories pour chaque 200 ml) – au détriment des ingrédients avec le plus de calories – comme dans le cas d’une boisson gazeuse, avec environ 90 calories pour chaque 200 ml. Il est intéressant de noter que le lieu xapote dans le fruit fait la buvez beaucoup plus de calories. Dans une décision, le plus raisonnable est d’utiliser des fruits frais, des bas-caloiras avec de la fraise, de citron et de fruits rouges avec de l’édulcorant.

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Comme les conseils?

Avez-vous l’habitude de boire de la bière ou de la vodka tant de fois? Vous croyez que vous pouvez obtenir de la manière de votre perte de poids? Vous voulez réduire votre consommation? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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