Comment faire pour Activer la Graisse Brune perte de Poids
Selon l’enquête, les résultats montrent que, de graisse, de brun, il peut vous faire perdre du poids pour être une cible thérapeutique contre l’obésité et le diabète.
La recherche a montré que l’exercice modéré peut vous aider à perdre du poids et brûler de la graisse, la graisse blanche – de la graisse brune “bonne”, qui brûle de l’énergie et nous aide à nous tenir chaud. Mais une nouvelle étude publiée dans le Métabolisme de la Cellule , suggère que vous agiter pendant 10 à 15 minutes, vous pouvez obtenir le même effet.
Selon le temps de l’équipe de recherche, dirigée par le Dr Paul Lee, de l’Institut Garvan de la Recherche Médicale à Sydney, en Australie, et les résultats indiquent que, pour la graisse brune, il peut vous faire perdre du poids pour être une cible thérapeutique contre l’obésité et le diabète.
Les humains et les autres mammifères ont deux types de graisse dans votre corps de la graisse la graisse brune et blanche.
La fonction principale de la graisse brune est la production de chaleur, qui est pourquoi des niveaux élevés de graisses dans le brun et ils sont trouvés dans les nouveau-nés et les animaux qui hibernent.
En attendant, les chercheurs disent que ce n’est que récemment que les scientifiques ont découvert l’existence de la graisse, du marron pour les adultes, et que les adultes avec des niveaux élevés de graisses dans le brown’s ont tendance à être plus minces que ceux avec des niveaux plus bas.
“L’excitation de la graisse, brown a beaucoup augmenté au cours des dernières années, en raison de sa nature, la combustion de l’énergie, et, comme il est utilisé dans l’alimentation, rapide, qui en fait une cible thérapeutique potentielle contre l’obésité et le diabète, vous aider à perdre du poids”, explique le Dr Lee.
La conversion de la graisse de la graisse blanche, brune pourrait protéger les animaux contre le diabète, l’obésité, et de la graisse dans le foie. Les niveaux de Glucose sont plus faibles chez les humains, avec plus de graisse à tan.”
Selon les chercheurs, environ 50 grammes de gras blanc magasins de plus de 300 calories de l’énergie, tandis que les 50 grammes de graisse de brun il peut brûler jusqu’à 300 calories par jour.
Voir aussi:
Les chercheurs savent depuis longtemps que le froid stimuler la graisse brune, l’amenant à brûler plus d’énergie. Mais les mécanismes sont en grande partie inconnus.
“Lorsque nous avons froid, la première manche de notre graisse est brun parce qu’il brûle de l’énergie et des rejets de chaleur pour nous protéger. Lorsque cette énergie est faible, vos muscles se contractent de façon mécanique, ou de sentir, et ils génèrent de la chaleur ainsi. Toutefois, nous ne savions pas que le muscle et de la graisse de communiquer dans ce processus”, explique le Dr Lee.
Contenu
Les hormones Libérées par les Muscles, la Graisse et Brun,
Parce que le corps peut détecter et de communiquer les changements environnementaux à différents organes via les nerfs et les hormones, les chercheurs ont étudié les hormones qui sont libérées à basse température.L’équipe de recherche a recruté des bénévoles pour l’étude. Ils ont exposé des volontaires pour un rhume, passant de 18 °C à 12 °C jusqu’à ce qu’ils étaient mouvante. Les bénévoles ont commencé à frissonner d’environ 16 °C.
“Nous avons pris des échantillons de sang pour mesurer les niveaux d’hormones et détecté des frissons avec des équipements spéciaux sont placés sur la peau, qui a le sens de l’activité électrique des muscles”, le Dr Lee a dit.
À partir de ce point, les chercheurs ont constaté que les muscles des frissons libère une hormone appelée irisina, tandis que pour la graisse brune lorsqu’ils sont exposés à des environnements froids, il libère une hormone appelée FGF21.
Dans l’explication de l’activité de l’hormone, le Dr Lee, dit:
“Ces substances sont augmentés par le taux de brûler les cellules graisseuses dans la graisse blanche de laboratoire les cellules de graisse du traité et a commencé à émettre de la chaleur – fonction de la graisse à la main.”
L’exercice, qui Imite la Secouant
Les chercheurs soulignent qu’une équipe de chercheurs de l’Université de Harvard, a trouvé un irisina en 2012, l’identifiant comme une hormone, le muscle a été publié par l’exercice qui transforme la graisse, la graisse blanche à brun.
Mais les chercheurs de cette étude, plus récente, de souligner que les exercices ne produisent de la chaleur par lui-même. Alors, ils ont demandé, qui est le muscle en vertu de l’exercice susceptible de déclencher un mécanisme qui produit beaucoup plus de chaleur.
Pour le savoir, tous bénévoles, ont passé les tests d’années. Le processus dans lequel les muscles de presse irisina cours de l’exercice aérobie a été comparé le processus dans lequel ils se libèrent de l’hormone par le tremblement de terre.
Les chercheurs ont constaté que quand ils ont exercé sur un vélo pendant 1 heure, et les muscles des participants publié la même quantité de irisina qui est libéré, après environ 10-15 minutes de secousses.
Les chercheurs ont également admettre l’hypothèse que l’exercice peut être imitant le secouer. Le dr Lee souligne que les muscles se contractent au cours de ces deux processus, ainsi que la irisina stimulée par les exercices qui ont évolué à partir des environnements à basse température.
En général, il souligne que ces résultats pourraient ouvrir la porte à de nouveaux traitements contre l’obésité:
“À partir d’un point de vue clinique, la irisina et FGF21 représentent un système d’hormones qui sont stimulés par temps froid, ce qui était impensable dans le passé, et qu’il peut être utilisé dans de futurs traitements pour l’obésité grâce à l’activation de la graisse à la main.”
Nouvelles médicales aujourd’Hui récemment rapporté sur une étude suggérant que comme nous vieillissons, notre graisse brune et devient moins efficace de brûler des calories.
Saviez-vous à propos de tout cela. Que pensez-vous de la graisse brune? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
(22 votes, moyenne: 4,00 sur 5)