Cet Homme a Perdu 53 Lbs en ne Mangeant que des Pommes de terre pour 1 An – – – Mais C’est une Saine?
Un régime de juste des pommes de terre, ça paraît fou, mais, donc, Andrew Flinders, Taylor, qui a pesé 151,5 kg et, lors de ses travaux de recherche ont commencé, a conduit à des résultats tangibles. L’aussie a perdu 53 kg après un an de ce qu’il a, lui, était intitulé “le défi”, à la […]
Un régime de juste des pommes de terre, ça paraît fou, mais, donc, Andrew Flinders, Taylor, qui a pesé 151,5 kg et, lors de ses travaux de recherche ont commencé, a conduit à des résultats tangibles. L’aussie a perdu 53 kg après un an de ce qu’il a, lui, était intitulé “le défi”, à la pomme de terre est en forme de Défi.
Maintenant, Taylor, ne pas manger de pommes de terre, mais ce régime ne m’a aidé à devenir un homme de la plus saine, selon ses propres mots.
“Mon défi a été conçu comme une intervention à court terme pour répondre à ma propre dépendance à la nourriture,” Taylor a déclaré dans une interview en novembre 2019 au plus tard. “Mon attitude à l’alimentation se reflète dans celle de la boisson alcoolisée, j’ai donc décidé de retirer tous les aliments, sauf pour les pommes de terre.”
Cette année, Taylor s’est déplacé sur un régime alimentaire plus équilibré. “Nous avons toujours inclure des lots de pommes de terre, mais aussi dans de nombreux autres aliments d’origine végétale ne sont pas traitées, tels que les fruits, les légumes, les grains entiers et les légumes”, dit Taylor.
Et les avantages physiques de l’alimentation restent, dit-il. “J’ai réussi à maintenir ma perte de poids et je suis encore libre de la journée-à-jour pour lutter contre la dépendance alimentaire. J’ai fait un check up il y a quelques semaines, et mon médecin a été très heureux avec l’état de ma santé.”
Selon Taylor, il souffrait de dépression et d’anxiété avant le début de votre régime alimentaire avec des pommes de terre douces, “qui n’est pas un problème pour moi,” dit-il. “Ma santé mentale est beaucoup mieux maintenant-a-jours.”
Même si les albums avant et après elle, et l’histoire ci-dessus sont assez impressionnants, vous pouvez avoir quelques questions: est-Ce un régime de pommes de terre, c’est sûr, droite? Où Taylor ne pouvait guère de protéines à tous? Il est une bonne santé?
Contenu
- Comment fonctionne le régime alimentaire dans son ensemble?
- Manger des pommes de terre pour perdre du poids, vraiment? Est-il sûr d’acheter?
- Il est intéressant d’essayer un régime de pommes de terre, perdre du poids?
- Avez-vous jamais pensé que vous seriez en mangeant n’importe quel genre de nourriture, comme les pommes de terre, au cours de la dernière année? Pensez-vous que vous seriez en mesure de? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
Comment fonctionne le régime alimentaire dans son ensemble?
Pendant le défi, Taylor a mangé toutes sortes de pommes de terre, y compris pommes de terre douces, qui ont un certain nombre d’avantages. Pour donner une idée du repas, c’était juste une pincée d’herbes, ou de poivre de piment, ou de la sauce barbecue. Si vous faites de la purée de pommes de terre, il suffit d’ajouter du lait, sans soja, sans huile.
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Il allait boire principalement de l’eau, et, occasionnellement, a été autorisé à boire un bon verre de bière (la preuve de ce qui n’est le fer). En tant que votre régime alimentaire pour écarter complètement, de la chair et qu’il a pris des suppléments de vitamine B12, afin de ne pas souffrir d’un manque de vitamine B12.
Il est également à ne pas restreindre la quantité que vous consommez de manger plus de pommes de terre nécessaire pour satisfaire votre faim. Pendant le premier mois, il n’a pas exercé et encore perdu 10 livres, mais ensuite il a ajouté, dans les 90 minutes d’exercice à votre routine de tous les jours.
Les pommes de terre douces vraiment apporter beaucoup d’avantages nutritionnels quand il est préparé correctement. Ils sont une excellente source de fibres et de glucides sains qui peuvent vous aider avec votre séjour. Les pommes de terre sont également riches en potassium et en vitamine C, la patate douce est particulièrement riche en vitamine A.
Manger des pommes de terre pour perdre du poids, vraiment? Est-il sûr d’acheter?
Dans l’expérience ci-dessus ne prouve pas, que ne mangeant que des pommes de terre est la clé pour la perte de poids. Tout régime qui vous met dans un déficit calorique vous aidera à perdre du poids.
Donc, oui, vous pouvez manger des frites, ou une tarte, des bananes, ou n’importe quoi d’autre, et vous pouvez vous aider à perdre du poids si vous êtes en brûlant plus de calories que vous ingérez. Cela ne signifie pas nécessairement qu’il est sain de manger.
Au cours de son voyage, il a remarqué un peu d’amélioration de votre santé, en plus de la perte de poids. “J’ai eu du haut cholestérol de sang est faible, ma pression artérielle a chuté et mon taux de sucre dans le chuté de,” il a dit, “je le Savais.
Le fait est que la perte de poids est généralement améliore de nombreux marqueurs de la santé, qui vous met à risque pour les maladies cardiaques.
Le fait de manger de la pomme de terre, vous ne pouvez pas faire beaucoup de mal, à court terme, mais quand vous regardez l’image plus grande, de ne manger que des pommes de terre, cela signifie que vous êtes la consommation de petites quantités de protéines et de graisses, entre autres nutriments, ce qui peut être dangereux pour vous, et vous mettre à risque de carences nutritionnelles affaiblissent le système immunitaire, vous perdez beaucoup de beaucoup de la masse maigre du corps, et ainsi de suite.
Il est intéressant d’essayer un régime de pommes de terre, perdre du poids?
Il n’y a pas besoin d’être si extrême que bien, et peuvent même être dangereux pour vous. Essayez de manger une alimentation complète des aliments entiers et riches en nutriments.
Si vous essayez de perdre du poids, un minimum de 30% de votre alimentation devrait proviennent des meilleures sources de protéines maigres. N’oubliez pas de manger une variété de légumes et les graisses saines telles que les avocats, peuvent aussi être saciantes et c’est bon pour le cœur.
Et, bien sûr, les pommes de terre peuvent absolument faire partie d’une alimentation saine et équilibrée pour perdre du poids, mais manger de rien, mais est inutilement restrictive.
Votre très propre Taylor, il indique que différentes choses pour différentes personnes, de façon “de faire vos propres recherches et de prendre des décisions, bien formés,” dit-il sur son site web. “Ne pas faire les choses juste parce que vous avez vu un gars bizarre sur internet, à faire ça!”.
Sources et Références:
Avez-vous jamais pensé que vous seriez en mangeant n’importe quel genre de nourriture, comme les pommes de terre, au cours de la dernière année? Pensez-vous que vous seriez en mesure de? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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