Le lait de riz – Avantages de la, mode d’emploi, Recette, Conseils

Le lait de riz vous aider à perdre du poids?

Étant une boisson d’origine végétale, avec réduit en calories, faible en gras, et depurativa, le lait, le riz, nettoie le corps, et pour cette raison, il doit être pris le matin.

Selon l’American Journal of Clinical Nutritionse, la vitamine D est présente dans de bonnes quantités dans le lait, le riz, elle contribue à la réduction progressive du poids, car il est consommé fréquemment.

Il est conseillé de prendre deux tasses de lait et de riz sur une base quotidienne.

Le différentiel du lait de riz

En fait, dans le cas d’une usine de lait, de lait, de riz montre quelques différences en termes de nutrition par rapport au lait de l’animal.

Pour ceux et celles qui n’abandonnent pas pour le lait traditionnel, la plupart probable que ces différences sont une raison de ne pas l’utiliser, mais il n’y a aucune raison pourquoi les deux types de lait sont une partie de l’alimentation de toute personne, à condition qu’il n’y a pas de restrictions pour le faire.

Les caractéristiques du lait pour le riz, par exemple, la baisse de la quantité de calcium et de protéines, et lorsque le produit est fait à l’interne. L’absence de ces éléments nutritifs peuvent être fournis, y compris d’autres sources de protéines dans votre régime alimentaire.

Un autre point à prendre en considération, en raison de son origine végétale, il est le montant le plus élevé d’hydrates de carbone.

Certaines marques de lait de riz et industriels, sont enrichis en calcium et en vitamines B12, A et D, e, niacine, fer et. Vous avez besoin de vérifier les étiquettes, car ils peuvent être le sucre, et la raison pour laquelle la prudence chez les patients diabétiques et pour ceux qui sont désireux de perdre du poids.

Les avantages de lait de riz

• Zéro lactose;
• Idéal pour les personnes qui souffrent d’une intolérance ou une allergie au lait de vache;
• Pas de cholestérol;
• Idéal pour les personnes allergiques au lait, soja;
• Facile digestibilité. La protéine est un légume qui est plus léger que le poids de l’animal et, par conséquent, le plus rapide de la digestion;
• Idéal pour la flore intestinale;
• Il contribue à renforcer le système immunitaire;
• Idéal pour les personnes avec la gastrite et de l’excès d’acide gastrique;
• Facile à faire. Nous avons quelques recettes ci-dessous.

Comment faire du lait de riz à la maison

Vous aurez besoin de:

• 2 tasses de riz blanc,
• 2 litres d’eau.

Remarque: ce riz ne doit pas être lavé, ni avez-vous besoin pour obtenir le “secret sauce”.

Procédez de la façon suivante:

Porter à ébullition le riz dans l’eau pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce qu’il soit cuit. Si vous préférez faire votre cuisson dans la cocotte. Ensuite, mélanger le tout dans un blender.

Et vous avez terminé!

Il doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les deux à trois jours.

Certaines personnes peuvent préférer utiliser le lait de riz est passé à travers un tamis. Tout dépend du goût de l’individu. En cas de doute, essayez un certain nombre d’entre eux. Sont les textures différentes. Vous pouvez être un plaisir pour les gens.

C’est peut-être le lait, le riz est trop corsé, ce qui peut déplaire à certaines personnes. Si c’est le cas, vous pouvez simplement ajouter l’eau, le lait est prêt, jusqu’à obtenir la consistance que vous souhaitez.

Le lait, le riz brun

Suivez la recette ci-dessus, tout en faisant la substitution du riz blanc, est commun pour complet.

Le riz brun est beaucoup plus sain, mais le temps de cuisson est plus long.

Le lait de riz enrichi en

Aussi, sur la base de la recette initiale, puis ajoutez une demi-tasse d’amandes ou de noix ou des noix du brésil, si vous êtes à frapper tout le temps. Cela fera apparaître la saveur et l’augmentation de la valeur nutritionnelle d’apporter les protéines du lait de riz.

Le lait condensé pour le riz

Celui qui semblait être impossible, n’est-ce pas. Il y a une option qui est extrêmement sain pour extrêmement calories de lait condensé, qui est si présent dans de nombreuses recettes sucrées. Nous le devons à nos concitoyens les végétaliens. Vous venez de leur donner un essai.

Nous allons faire:

• 1 tasse de riz, de préférence un pré-cuit;
• 1 tasse de sucre granulé;
• ½ Tasse d’eau bouillante.

L’eau devrait être battu dans un blender avec le sucre semoule, juste assez de temps pour le mélange de l’assombrir un peu. Il faut, en moyenne, environ 2 minutes.

Maintenant, il est temps d’ajouter le riz. Le mélange doit être battu, même pour 5 minutes. Le but est de faire un dossier qui est de tourner à la couleur jaune. Il est important que ce dossier a été très cohérent, et qu’il a laissé en elle, les particules de riz. En cas de doute, faire passer à travers un tamis, ou d’un mélange un peu plus.

Le mélange va tourner le lait condensé après il obtenir 8 à 10 heures dans le réfrigérateur dans un récipient en verre, hermétiquement fermé.

Foire aux questions à propos de cette recette:

• Puis-je remplacer le riz brun pour le riz blanc? Oui.
• Puis-je utiliser un autre type de sucre? Oui, même le sucre de canne, cependant, il va changer la couleur du produit final.
• Puis-je utiliser le miel? Vous ne pouvez pas être en mesure, au point que le sucre. Check it out.
• Je peux ajouter quelques autres ingrédients à ma boîte de lait concentré pour le riz? Il n’y a rien pour empêcher l’utilisation de chocolat, de caroube, de chocolat ou végétalien.

Suivez-ups

Avec la base de données prêt, nous allons varier les papilles de la revue du lait, le riz, ajouter la pulpe de fruits, de cannelle, de vanille, de miel, de cacao ou de caroube en poudre, ou tout ce que votre imagination et une alimentation saine permettra.

La valeur nutritionnelle du lait de riz maison

Dans un litre de lait, du riz, nous seront approximativement comme suit:

• 455 calories;
• 85 grammes de glucides;
• 10 grammes de gras total;
• 1 gramme de gras saturés;

Le lait de riz, le développement sera également contenir des agents épaississants, sirop, ou de l’amidon de riz, la vanille et le sucre.

N’importe qui peut le consommer?

En principe, toute autre personne. Il n’y a pas de contre-indications médicales, et le riz au lait est une bonne source de nourriture.

Les enfants et les personnes âgées devraient chercher d’autres conseils pour l’intégration du lait de riz dans l’alimentation.

Conseils

• Toutes les recettes dont vous utilisez habituellement la de le lait, l’articulation peut être fait à partir du lait de riz;
• La conservation du lait, le riz, le gardien ne doit pas dépasser 4 jours dans le réfrigérateur, car il s’agit d’un produit naturel, sans conservateur;
• Bien sûr, le lait, le riz, et ne doit pas être utilisé comme un substitut pour le lait maternel.
• Le lait et le riz qui fonctionne comme un sérum dans le cadre de la maladie, où l’ingestion de nourriture, il n’est pas possible temporairement, par exemple, dans le cas de diarrhée sévère, et le malaise.

Réflexions finales

Le lait de riz offre une excellente alternative à la fondation, à la suite de la tendance générale à une diminution de la consommation de graisses animales. Qui peut le rendre plus difficile pour le consommateur, cela peut être le prix élevé du lait, du riz et de l’industriel, mais cette valeur diminue considérablement lorsque vous obtenez le produit à votre domicile.

L’inclusion de produits qui sont en bonne santé, fait maison, sans trop de produits chimiques et de conserver le produit, il est urgent, et il devrait être le but recherché par les gens.

Avant de vous tordre le nez pour les nouvelles, au moins lui donner un essai. Vous pourriez être surpris.

Avez-vous déjà essayé le lait de riz par hasard? Nous sommes intéressés à savoir comment le faire avec du lait pour remplacer le lait de vache traditionnel? S’il vous plaît commentaire ci-dessous avec ce qu’il est.

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