La recherche montre que la consommation d’alcool Modérément qui Est Bon pour votre Santé Cardiaque

Boire une coupe de vin, un autre jour, il peut être une bonne chose, au moins en ce qui concerne la santé de votre cœur. Il y a plus de 100 études de grandes populations de l’appui de cette idée, et ils montrent régulièrement que les personnes qui boivent modérément ont tendance à avoir moins de problèmes cardiaques et moins susceptibles de mourir de maladie cardiaque.

La clé est la modération. L’alcool peut être, tandis que dans le même temps à s’occuper de vous et toxiques, c’est parce que vous boire à l’excès, elle peut conduire à des problèmes de foie et d’autres problèmes psychologiques et les comportements qui nuisent à leur santé. Dans la dernière étude, présentée lors d’une réunion de l’ American Heart Association, la Nouvelle-Orléans, en louisiane, les chercheurs ont identifié une voie dans laquelle l’alcool peut bénéfiques sur le cœur, le maintien d’un bon taux de cholestérol élevé.

L’étude a impliqué plus de 80 000 chinois adultes en bonne santé, qui a répondu à des questions sur leurs habitudes de consommation, et qu’ils ont fait des examens du sang quatre fois au cours des six années de l’étude, de sorte que les chercheurs ont pu mesurer le taux de cholestérol HDL ainsi que des tests de la fonction hépatique et des marqueurs inflammatoires.

Ceux qui ont déclaré des quantités modérées d’alcool — environ un verre par jour pour les femmes et deux pour les hommes, avaient le moins de diminution des niveaux de cholestérol HDL. Comme vous l’âge, vos niveaux de bon cholestérol ont tendance à être plus faible, mais ces personnes semblent avoir la capacité de réduire la baisse de la consommation de quantités modérées d’alcool. Ceux qui se sont abstenus ou bu en grande quantité, ne montrent pas le même avantage.

Le dr Eric Rimm, directeur de l’épidémiologie à la circulation sanguine à partir de la T. H. Chan, Harvard School of Public Health, dit que les résultats confirment d’autres études qui ont constaté que, dans chaque âge, les personnes qui boivent modérément ont tendance à avoir des niveaux plus élevés de cholestérol HDL que ceux qui n’en ont pas.

Le cholestérol HDL est important pour la santé de votre cœur, parce que vous pouvez vous débarrasser de l’excès de LDL, il peut s’accumuler à l’intérieur de la paroi des vaisseaux sanguins et de contribuer à la formation de la plaque, ce qui pourrait conduire à une crise cardiaque.

En fait, il est suggéré que vous prenez un ou deux verres de boisson alcoolisée par jour peut réduire le risque de problèmes cardiaques, de la même manière que vous perdez jusqu’à 30 livres par le biais de l’alimentation et de l’exercice. Cependant, il a dit, “je suis hésiter à faire une telle comparaison, depuis la perte de poids est plus bénéfique pour des raisons autres que la santé, comme la réduction du risque de cancer, de diabète et d’autres maladies chroniques.” Ce n’est pas mentionner que c’est l’alcool, combinée avec la direction, c’est aussi l’une des principales causes des problèmes de santé et les décès à travers le monde.

L’auteur de l’étude, le Shue et Huang, de l’Université de Pennsylvanie, indique que, pour les chinois qui ont pris part à la estudom surtout a bu de la bière ou les alcools forts, et, par conséquent, l’étude ne traite pas avec les effets du vin, même si les travaux antérieurs suggèrent que l’utilisation de l’éthanol dans les différentes boissons alcoolisées est généralement, c’est le même effet sur la santé des gens.

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“Presque sans exception, si vous regardez les maladies cardiaques, des décès et des blessures non mortelles, les personnes qui boivent avec modération ont des taux beaucoup plus faibles que celles qui ne le font pas,” dit-il. Ici, alors, est une raison de plus pour que vous invitez un ami et faire un toast – mais c’ est certainement pas plus que ça.

Vous avez l’habitude de boire des boissons alcoolisées avec modération? Pouvez-vous croire que les résultats de ces études sont vraiment vrai? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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