Kombucha Vous Fait Perdre Du Poids? Avantages, mode d’emploi, Recette, Conseils

Kombucha vous fait perdre du poids?

Pour ceux qui en ont besoin, ou envie, de perdre du poids, vous avez sûrement déjà savoir qu’il existe des produits, de la nourriture, des boissons, de la magie, et qu’il est essentiel d’avoir une alimentation équilibrée, une bonne santé et de manière contrôlée, en plus de la pratique de l’exercice physique souvent à atteindre votre objectif.

Cependant, il est vrai que certains de ces produits, aliments et boissons, peut vous donner une source de force pour ceux qui veulent se débarrasser de quelques kilos. Mais ce que nous pouvons dire, par exemple, la consommation de kombucha vous fait perdre du poids?

En première instance, n’est pas, comme il n’y a pas d’indications dans le domaine scientifique par rapport à ça. Il ya, cependant, certains des effets d’entraînement de la boisson, ce qui peut contribuer à la perte de poids.

Par exemple, il y a la recommandation de boire un verre de kombucha dès que vous vous réveillez comme un moyen pour aider à la stimulation du métabolisme, et de réinitialiser votre système digestif pour la journée à venir. Le métabolisme est stimulé, vous ne pouvez pas exécuter de manière rapide, il rend le processus de brûler des calories et de la graisse plus efficacement.

Dans certains cas, le gain de poids peut être liée à des problèmes de digestion et de l’incapacité de l’organisme à traiter les aliments d’une manière appropriée. Comme l’un des bienfaits du kombucha-qui est, précisément, de promouvoir la santé du système digestif, dans les cas où trop de poids est liée à des troubles digestifs, il peut également encourager la perte de poids.

Qu’est-ce que le kombucha – autres prestations

Maintenant que j’ai vu le kombucha perdre du poids, et la façon dont le conseil fonctionne, dans ce sens, nous allons apprendre à connaître les autres et leurs avantages potentiels:

• Régulariser la digestion;
• L’amélioration de l’immunité;
• Aide dans le traitement de l’hypertension artérielle, la ménopause et la maladie d’Alzheimer;
• Il aide dans le traitement des personnes avec un poids de moins qu’optimales;
• Une source de probiotiques, qui donne les bactéries du bon pour les intestins. Ces bactéries améliorer la digestion et aide dans le domaine problèmes inflammatoires;
• L’amélioration des niveaux de cholestérol;
• Le contrôle du pourcentage de sucre dans le sang.
• Réduire le risque de cancer de la prostate, du sein et du cancer du côlon.
• La source d’antioxydants qui combattent les radicaux libres, des substances qui causent la maladie et de promouvoir le vieillissement;
• La réduction du risque de développement des maladies du cœur;et
• Une aide dans le contrôle du diabète de type 2.

En prenant soin de kombucha

En dépit des avantages, le kombucha est pas tout à fait bénéfique pour la santé. C’est parce qu’il y a des rapports qui indiquent que le produit peut apporter à propos des effets secondaires, tels que la perturbation de l’estomac, les réactions allergiques, l’insuffisance rénale, les maladies de la peau, une acidose métabolique, caractérisée par le faible ph du sang et les fluides corporels, et qui peuvent les aider dans les reins sont surchargés), et aussi à cause de la toxicité pour le foie.

La boisson n’est pas recommandé pour les personnes qui sont malades, ont un système immunitaire affaibli, souffrent de diarrhée ont le syndrome du côlon irritable et les femmes qui sont grossesse ou de l’allaitement de votre bébé.

Dans la préparation de kombucha-at-home doit être fait avec le plus grand soin, dans un environnement, et des objets-non, car il y a un risque d’infection en raison de la levure et de bactéries pathogènes (qui provoquent des maladies). Il doit être préparé dans des contenants de verre, en raison de l’utilisation d’autres types de matériaux qui peuvent mettre en évidence des substances toxiques telles que le plomb, sur le revenu de fin de.

Les producteurs de la kombucha, puis la version d’affaires est considéré comme sûr lorsqu’il est préparé d’une manière naturelle, sans la nécessité pour la pasteurisation, ce qui tue les bonnes bactéries dans il se trouve, mais aussi d’éliminer ceux qui sont nuisibles.

Il est également important de noter que la boisson a une teneur en alcool, qui se pose comme un sous-produit du processus de fermentation. D’autre part, les frais ne bouge pas plus que de 1% en dépit d’être en mesure d’obtenir jusqu’à 5%, et n’apporte pas de problèmes majeurs, vous n’allez pas être la personne à aller dans la consommation de kombucha.

Toutefois, si vous avez une sensibilité à l’alcool ou de ne pas boire du tout d’alcool, peu importe comment petit, vous devez être conscient qu’il / elle est présent dans la boisson.

Une autre chose importante est de prendre soin, de sorte que le règlement ou la culture pour être utilisés dans la production de votre kombucha ne pas avoir de moisissures.

Combien en prendre par jour?

Notre recommandation est de commencer avec la consommation de kombucha pour quelques-uns, l’ingestion d’une petite quantité.

Il est orienté à consommer 118 ml) sur une base quotidienne. Déjà, le montant de l’apport a indiqué qu’il n’est pas d’être dépassée, est de 470 ml / jour.

Comment faire de kombucha?

Maintenant, nous allons apprendre comment faire de la boisson. Découvrez la recette ci-dessous:

Ingrédients:

• 1 il est d’une bonne culture de kombucha;
• Un quart de l l de l de thé fermentées;
• 250 g de sucre blanc, raffiné;
• 3 litres d’eau minérale est pur et exempt de chlore;
• Les 4 à 6 petites poches de thé noir, sans les languettes métalliques;
• 1 grand bol des bol propre;
• 1-un récipient en verre, bien, être belle et propre à la maison, le processus de fermentation;
• 1 serviette de toilette qui a été bien nettoyé à l’mettez le couvercle sur le récipient en verre;
• 1 bande de caoutchouc bon, ou un morceau de fil, fort agréable et propre pour tenir le morceau de tissu.

Mode de préparation:

1. Pour se débarrasser de tous les joints toriques, un bracelet ou une montre que vous portez, lave soigneusement les mains et nettoyez-le bien, et avec le plus grand soin toutes les surfaces qui entrent en contact avec les objets qui sont utilisés dans la préparation de la boisson;
2. Faire bouillir 3 litres d’eau dans une casserole pendant cinq à 10 minutes. Ajouter 250 g de sucre et faire bouillir pendant une période supplémentaire de deux à trois minutes.
3. Éteindre le feu et ajouter les sachets de thé dans le pot. Laissez le thé reste dans l’eau pendant au moins 15 à 20 minutes.
4. Après cela, retirez les sacs et laisser le liquide de refroidissement. Quand il est à température ambiante, à passer dans le bocal de verre où il aura lieu dans la croissance de la levure;
5. Pour ajouter à la fermenté. Amener doucement à la culture de kombucha sur la surface du liquide dans le récipient, laisser une partie de la plus fine à la hausse, et pour la partie la plus rude, et dans l’obscurité de la face vers le bas;
6. Le tissu sur le haut du bocal et de le fixer solidement avec une bande de caoutchouc;
7. Prendre le conteneur à un emplacement dans le stérile, calme et, si vous ne recevez pas la fumée de cigarette, les spores, les plantes, ou les rayons du soleil direct. Avant de vous choisissez, il est important pour vous de savoir que le produit génère une odeur, acides, ou est similaire à celle de la tête. Choisissez donc un endroit où l’odeur ne vous dérange pas, comme beaucoup, que le pot ne doit pas être déplacé à nouveau, au risque de retarder le processus.
8. Laissez votre kombucha pour se reposer pendant cinq à 14 jours. Le temps varie en fonction de la température ambiante et le temps de l’année. Si c’est la chaleur, et le troisième jour, est autorisé à tenter le kombucha avec une cuillère en bois ou en plastique bien propre (l’aluminium n’y pensez même pas!), parce que dans la chaleur de la fermentation a lieu plus rapidement.
9. Dans l’expérience, en prenant soin de remuer le liquide, ou l’eau de cologne à un minimum. La saveur vous pouvez obtenir près de lui, ou le champagne. Il n’y a pas de règle fixe pour le goût de l’idéal, qui vous indique quand il est prêt, il est question de préférence personnelle qui détermine si le produit est approprié, ou peut-être devrait être plus que quelques jours.
10. Dès que vous êtes prêt, prenez le morceau de tissu. À ce stade, vous pouvez trouver une autre culture a été établi. Si la première est au-dessus de la seconde, la plus probable que vous serez coincé, et vous aurez besoin de séparer les deux. Si vous avez besoin de les séparer, vous préférez garder l’intégrité de ce qui a été créé pendant le processus de fermentation, comme il peut être utilisé pour la production de l’autre kombucha;
11. Le transfert de la kombucha pour les bouteilles, sous verre, sans les remplir jusqu’à la fin, et les fermer avec les couvercles sur l’écrou en plastique pour éviter le dioxyde de carbone mis en casser la bouteille. Il vous est recommandé de réserver 10% du montant de la levure liquide pour la prochaine production de la kombucha. L’utilisation d’un liquide porteur n’est pas nécessaire, et si les boissons sont à venir avinagradas, ou trop d’acide dans l’orientation, c’est que net ou doit être utilisé.

Vidéo:

Comme les conseils?

Connaissez-vous quelqu’un qui a jamais pris et il va dire que le kombucha vous fait perdre du poids? Aura pour lui donner un essai? S’il vous plaît commentaire ci-dessous.

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