Le Type d’Exercice qui est Différent, vous Êtes dehors et environ, et C’est Bon pour l’Environnement
La pollution par le plastique dans notre planète d’atteindre les niveaux de presque une catastrophe, vous avez besoin de toutes les excuses que vous pouvez pour commencer à nettoyer notre environnement. Certaines personnes en Suède ont présenté une nouvelle idée sur la façon de réduire vos déchets et améliorer votre santé dans une seule activité. […]
La pollution par le plastique dans notre planète d’atteindre les niveaux de presque une catastrophe, vous avez besoin de toutes les excuses que vous pouvez pour commencer à nettoyer notre environnement.
Certaines personnes en Suède ont présenté une nouvelle idée sur la façon de réduire vos déchets et améliorer votre santé dans une seule activité. Appelé le ‘plogging’ et ils ont adoré autant que c’est une tendance qui se répand rapidement partout dans le monde.
Le plogging est une course / marche comme un choc “plocka upp“, comme vous dites, nous – dans la corbeille. Et en retour de nos efforts sur la civic, nous vous obtenez les avantages d’une grande séance d’entraînement sans avoir à payer pour une inscription à la salle de gym.
Daniel Fuller, un formateur de l’Ontario, au Canada, 32 ans, estime que si les plogging vous donne une option de l’exercice plus attrayant pour ceux d’entre vous qui déteste la monotonie d’une seule course.
Aussi, la botte pour elle de travailler plusieurs groupes musculaires que la normale courses, en raison de la circulation de l’arrêter et de se pencher vers le bas pour ramasser les ordures. Pour ne pas mentionner la charge de l’ajout de poids des déchets que vous avez recueillies.
Ces entrées peuvent consommer une moyenne de 53 calories pour chaque demi-heure que dans une course régulière, selon Le Washington Post. Et, si vous ne pouvez pas exécuter, vous pouvez graver avec un voyage rapide à la collecte des ordures (#plalking).
“Les décisions des groupes qui viennent de faire une bonne séance d’entraînement avec moi et nettoyer un peu à la communauté, il peut aider d’autres personnes pour sortir et profiter de ce plaisir,” dit Fuller.
Le plogging a commencé comme un mode de réseau social d’ici à l’année 2016. Depuis, avec l’arrivée du suédois Erik Ahlström a fondé le groupe en Plogga, Stockholm, et maintenant de plus en plus de groupes se forment partout dans le monde, du Mexique à l’Inde au Japon.
Voir aussi:
Plus de 1 200 personnes ont assisté à l’événement à Tiruchi, en Inde, le Jour de la Terre, où les résidents ont nettoyé les berges de la rivière, ils ont vu submergé par la corbeille.
“Il me fait me sentir bien, pour de nombreuses raisons”, a déclaré Emily Wright, des états-unis, dans le Washington Post. Mon pantalon ajustement différemment maintenant. Je suis un tour de taille plus mince. Je pense que c’est pour des raisons d’équilibre et de souplesse.
Mais les avantages pour la santé ne s’arrêtent pas là. Le simple fait de travailler en plein air peut améliorer notre santé, physique et mentale, à réduire le stress et de la pression artérielle, à l’amélioration de notre capacité à se concentrer et à penser de façon créative.
L’exercice le groupe a également montré un effet positif sur le bien-être émotionnel et le bien-être mental. Et, bien sûr, un environnement sain est bon pour notre santé aussi bien.
Ce que tout ceci signifie que plogging est un exercice de physique, mentale, sociale, et environnementale.
Ainsi, si la plupart d’entre nous calçarmos une des chaussures de course, vous mettez sur une paire de gants, et de s’aventurer à l’extérieur avec un peu de chance (et d’encouragement!) le plogging peut devenir le plus sain des tendances dans le monde du fitness, et qu’il serait un meilleur endroit pour nous tous.
Que pensez-vous de l’idée de plogging? Avez-vous déjà eu l’expérience d’une activité physique comme cela? Il permettrait de créer un groupe dans votre ville ou d’une ville pour faire la même chose? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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