12 les Avantages du Jus de Tomates – Ce que c’est et les Propriétés de
Nous allons vérifier les principaux avantages du jus de tomates, c’est quoi exactement et quelles sont les propriétés qui sont responsables de cela.
Le plat du brésilien, il doit être sur les terres populaires. Pour être un fruit qui est pratique, polyvalent et délicieux, ce saladinha plus rapide qu’une tomate peut pas s’en sortir. Cependant, nous allons voir les principaux avantages du jus de tomates, c’est quoi exactement et quelles sont les propriétés qui sont responsables de cela.
Les tomates contiennent des propriétés qui sont importants pour notre santé, mais ce que beaucoup de gens ne réalisent pas est que les nutriments sont mieux utilisés par le corps lorsqu’il est consommé sous forme de jus, en jus, frais, vous pouvez profiter de tous les nutriments de la peau, les pépins et la pulpe dans un liquide concentré forme.
Oui, il peut sembler bizarre de prendre le jus des tomates, mais il ne faut tout de vous, rappelez-vous que la tomate est un fruit, pas vrai? Donc, même si elle n’est pas très apprécié au Brésil, il y a beaucoup d’avantages de jus de tomate pour votre santé. Découvrez ci-dessous ce que vous devez inclure le jus des tomates dans votre vie de tous les jours!
Contenu
- La tomate et de ses propriétés
- Les avantages de Jus de Tomate – ce qu’il est
- Comment faire un jus de tomate, délicieux
- 1. La recette du jus de tomate avec de la carotte
- 2. La recette pour que le jus de la tomate, la pastèque
- 3. Recette de jus de tomate avec de la pomme et de la carotte
- 4. Recette de jus de tomate avec de la pomme et gingembre
- Que pensez-vous de tous les avantages de jus de tomate que vous vous êtes séparé d’eux? Vous voulez apprendre comment faire de ces recettes pour profiter de leurs propriétés? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
La tomate et de ses propriétés
La tomate est l’une des sources, le plus puissant des anti-oxydants, et nous avons besoin de donner une attention spéciale à la lycopène. Le lycopène est un puissant anti-oxydant qui se trouve dans le colorant alimentaire rouge, l’orangé, le lycopène est responsable de la couleur rouge des tomates.
La tomate, à son tour, contient la plus grande quantité de lycopène que tout autre fruit ou légume. Mais à la fin, parce que de tous les antioxydants sont si importants pour vous?
Les antioxydants sont très importants dans la lutte contre les radicaux libres. Les radicaux libres d’endommager nos cellules, et, en fonction de la quantité présente dans l’organisme des dommages causés par les radicaux libres, ils deviennent visibles à l’extérieur de l’organisme, telles que, par exemple, avec l’apparition de rides.
Il est d’autant plus préoccupante que les radicaux libres continuer à causer des dommages, sans laquelle le corps ne peut pas lutter contre eux. Le long de la manière, ils sont capables de pénétrer les parois de nos cellules, et d’obtenir pour le noyau, l’ADN est stockée, ce qui peut entraîner la mutation des cellules qui sont bonnes pour les cellules cancéreuses.
L’antioxydant lycopène contribue à la prévention des radicaux libres, ce qui les empêche d’atteindre les cellules et pourraient causer des dommages à elle.
Voir aussi:
Voir ci-dessous pour les valeurs nutritionnelles de tomates.
Les éléments nutritifsdans 100 g de tranches de tomate Carboidratos3.9 gFibra1.2 gGorduras0.2 gProteína0.9 gVitamina Aequiv. À 42 mg (5%), de la Vitamine C14 mg 17% de Vitamine E0.54 mg (4%)Potássio237 mg (5%)
Pour ne pas mentionner que, en plus des éléments nutritifs énumérés ci-dessus, avec le jus d’une tomate fraîche vous fournit également des vitamines essentielles, comme K, a et B, le fer, le magnésium et le phosphore.
Les avantages de Jus de Tomate – ce qu’il est
1. Puissant dans la prévention du cancer
Il est déjà apprécié de savoir que la tomate peut aider à prévenir le cancer de la prostate, et en fait ça aide, parce que, comme expliqué ci-dessus, c’est un fruit qui est riche en lycopène, qui contribue à réduire le risque d’un certain nombre de différents types de cancer, notamment les cancers du poumon, du sein et du cancer de la prostate.
La fibre naturelle présents dans les tomates, ont également un rôle important dans ces avantages, le jus des tomates, car elle maintient la santé de votre côlon, ce qui réduit le risque de cancer de la prostate, qui touche 1 enfant sur 8 hommes.
La recherche a déjà été réalisées dans le cadre de la prévention du cancer de la prostate ont montré que les nutriments dans les tomates qui a la capacité de modifier l’activité métabolique dans le développement des cellules de cancer de la glande de la prostate, et est liée à la mort cellulaire programmée (apoptose) des cellules cancéreuses de la prostate, qui avait déjà été entièrement formé.
D’autres études ont montré que les hommes qui consomment de grandes quantités de lycopène ont une réduction de 30% le risque de cancer du pancréas.
2. Il régule l’intestin
Les propriétés de la tomate, et la fibre est essentiel dans la régulation des mouvements de l’intestin. Ainsi, il est l’un des avantages de jus de tomate est consommé sur une base quotidienne pour le maintien de la bonne santé du foie contribue également à la digestion, stimule la circulation du côlon et de l’élimination des matières fécales, et pour prévenir le rhume. La boisson a également des propriétés laxatives qui aide à purifier et détoxifier le corps.
3. Il protège contre les maladies cardiaques
La recherche liée à la forte consommation de lycopène avec une réduction de 30% l’incidence des maladies cardiovasculaires, en plus de la fibre découvert dans le jus de tomate, qui aide à décomposer le taux de cholestérol dans le LDL (connu comme le mauvais cholestérol) et de la niacine qui aide à stabiliser les niveaux de cholestérol dans le sang.
La vitamine B6 est présente dans les tomates contribue à réduire les niveaux d’homocystéine, un acide aminé qu’à des concentrations élevées peut causer des dommages aux vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques, l’hypertension artérielle et les avc. Enfin, le potassium se trouve dans les tomates, est également important afin de maintenir l’équilibre de la pression artérielle.
4. Il aide à prévenir la coagulation du sang
Avec autant de nutriments dans le présent, l’un des avantages de jus de tomate pour la santé est la prévention de l’agrégation des plaquettes est anormale, ce qui peut obstruer les vaisseaux sanguins, ce qui contribue à la santé des personnes qui sont susceptibles d’avoir des maladies cardiaques.
Alors qu’il est important de noter que la coagulation du sang est important dans le processus de guérison des plaies, qui ne serait pas une mauvaise chose pour les personnes atteintes de diabète, par exemple.
5. Il renforce le système immunitaire
Pour être riche en vitamines et nutriments que le jus d’une tomate sur votre petit déjeuner, il vous fera devenir plus à l’abri de rhumes et de la grippe, pour ne pas mentionner que le fruit a également des propriétés anti-inflammatoires.
La recherche a constaté que, en prenant l’ensemble de la journée avec un verre de jus de tomate peut réduire les effets de l’inflammation par près d’un tiers.
6. Bon pour vos os
La vitamine K se trouve dans les tomates, est de la plus grande importance à la santé de l’os, comme dans le cas de la construction d’un os est constitué de la synthèse de l’ostéocalcine, qui est dépendante de la vitamine K à se produire.
Les personnes qui souffrent de l’arthrite peut également obtenir les avantages de jus de tomate, pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire la douleur causée par la maladie.
7. Bon pour votre peau
Des études ont montré que boire du jus de tomate sur une base quotidienne peut conduire à une réduction de l’acné et l’onctuosité de la peau, en plus de la fermeture des pores, et prévenir les dommages cellulaires, en se souvenant que le lycopène agit sur les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et sont responsables de l’apparition des rides.
8. Détoxifie le Corps
Le jus de tomate est grand pour rincer les toxines qui sont nocifs pour le corps. Propriétés, telles que le chlore et le soufre qui aide le foie et les reins à faire de leur fonction de désintoxication. Il est également un excellent diurétique, qui active votre métabolisme et vous aider à brûler les graisses du corps.
9. Aide à la perte de poids.
En parlant de brûler les graisses, et ajouter le jus de tomate à votre régime alimentaire, aide à la perte de poids. Les fibres sont présentes dans la tomate vous donnera le sentiment d’être heureux, et alors vous serez en mesure de manger moins de nourriture.
10. La santé de vos yeux
Parce qu’ils sont pleins de phytonutriments tels que le bêta-carotène, la lutéine, de la zéaxanthine et de la vitamine A dans les tomates aidera à garder vos yeux en bonne santé et de les protéger contre la dégénérescence maculaire liée.
11. Des cheveux en bonne santé
Boire le jus de la tomate, elle apportera une amélioration notable de l’apparence et de la santé de vos cheveux. La vitamine A présente dans les tomates aide pour vos cheveux à croître forts et soyeux. La vitamine K, qui, à son tour, renforce et revitalise les cheveux.
12. Il aide à guérir une gueule de bois
Après cette première nuit avec vos amis, vous ne serez pas en mesure d’ouvrir vos yeux? Vous pouvez l’avoir à la maison, il est préférable de prendre pour soulager les symptômes d’une gueule de bois. Avoir un verre de jus de tomate sera de reconstituer tous les nutriments perdus et de l’humidité. Incorporer le jus de tomate, concombre, épinards, et une cuillerée d’huile d’olive pour créer un puissant élixir contre la gueule de bois!
Comment faire un jus de tomate, délicieux
Voici quelques délicieuses recettes que vous pouvez profiter de tous les avantages de jus de tomate!
1. La recette du jus de tomate avec de la carotte
Ingrédients:
- 2 grosses carottes;
- 2 tomates;
- 1 est un concombre.
Méthode:
Couper les ingrédients en petits morceaux et mélanger le tout dans un blender. Boire à droite, puis!
2. La recette pour que le jus de la tomate, la pastèque
Ingrédients:
- ½ D’Eau le melon;
- 2 tomates moyennes;
- 1 est un concombre.
Méthode:
Couper les ingrédients en petits morceaux et mélanger le tout dans un blender. Boire à droite, puis!
3. Recette de jus de tomate avec de la pomme et de la carotte
Ingrédients:
- 3 pommes rouges;
- 2 tomates moyennes;
- 3 carottes;
- de glace.
Méthode:
Couper les ingrédients en petits morceaux et mélanger le tout dans un blender. Ajouter de la glace si vous le souhaitez. Boire dès que prêt.
4. Recette de jus de tomate avec de la pomme et gingembre
Ingrédients:
- 3 pommes,
- 3 tomates;
- 1 petit morceau de gingembre.
Méthode:
Peler la racine de gingembre. Couper les ingrédients en petits morceaux et mélanger le tout de la liquidificar. Il doit être pris à l’époque.
Que pensez-vous de tous les avantages de jus de tomate que vous vous êtes séparé d’eux? Vous voulez apprendre comment faire de ces recettes pour profiter de leurs propriétés? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
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