Yakult fait grossir ou vous fait perdre du poids?

Les études relatives à ce sujet sont encore très préliminaires. Afin de savoir si Yakult fait grossir ou vous fait perdre du poids, nous allons essayer de comprendre un peu plus sur le sujet.

Parmi ces études, dont l’un, publié dans le Journal des Aliments Fonctionnels, il est suggéré que ces suppléments peuvent empêcher l’absorption de la graisse autour de l’intestin, mais de manière modeste.

Il a atteint ce résultat après l’analyse d’un petit groupe de bénévoles, tous d’entre eux avec un peu plus de poids.

Dans ce domaine aussi, il a été constaté que les bonnes bactéries intestinales et de promouvoir un changement positif dans la façon dont votre corps absorbe les calories provenant des aliments, ce qui pourrait créer une occasion de renforcer à l’avenir, que Yakult vous fait perdre du poids. Cependant, toutes ces études nécessitent beaucoup plus de temps.

Calories et de la Nutrition de l’Information

Une unité de Yakult, il y a 51 calories, 11 g de glucides, de 1,6 g de protéines et 0 g de gras.

Nous pouvons conclure que chaque unité dispose d’assez peu de calories pour être considéré comme un « méchant » pour une approche équilibrée, saine alimentation. Il serait exagéré de dire que Yakult fait grossir, même si la personne était de prendre deux par jour.

Yakult-x l’Intolérance, c’est une intolérance au Lactose (LI)

Étant un probiotique pour le lait fermenté par le moment où ils atteignent l’intestin, permet de lactobacillus d’entrer dans votre muqueuse, où ils se nourrissent les uns des autres dans certaines des fibres, sans lactose, le faisant de cette manière, comme il est un important co-adjuvant dans le traitement des symptômes causés par l’intolérance au lactose.

Bien sûr, les gens qui ont une image d’enregistrement de l’intolérance au lactose, vous devriez parler à votre médecin avant qu’ils consomment ce produit.

Les avantages

Il fonctionne comme un anti-bactérien;
Elle équilibre la flore intestinale;
Il stimule également le système immunitaire;
Régule le tractus intestinal;
Il facilite l’absorption des nutriments;
Il soulage la constipation;
Il empêche la formation de gaz.

Comment Faire de Yakult à la Maison

Pour ceux qui consomment du lait, que ce soit en vrac, vous pouvez essayer de le faire à la maison.

Il est très facile d’obtenir le résultat, avec un bon de réduction de coûts.

Tout d’abord, choisir une bouteille en verre avec un couvercle. Il est nécessaire qu’il est bien stérilisé dans l’eau bouillante. Cela inclut tous les objets qui seront utilisés dans la préparation de la recette, y compris une cuillère et d’un entonnoir, lorsque vous avez besoin de faire usage d’entre eux.

Ingrédients:

1 litre de lait faible en gras;
2 pots de Yakult;
3 cuillères à soupe de sucre brun (pour le sirop);
3 cuillères à soupe d’eau (pour le sirop);

La façon de le faire est un détail, étape par étape, en suivant le lien ci-dessous:

Les avantages de Yakult maison

Un des avantages de le faire à la maison est la capacité de garder la trace du sucre, et il est même possible de le supprimer.
Le choix de lait faible en gras est aussi rend le produit final plus sain pour vous.

Desvantages de la Yakult maison

Pour le cas d’un produit fabriqué dans l’environnement familial, leur durée de vie est très courte, et il devrait être consommé dans un délai de quelques jours, et depuis il n’y a pas d’agents de conservation, à l’exception de celles qui sont déjà présentes dans le lait, et Yakult. N’oubliez pas de le conserver dans le réfrigérateur;
Ne mangez pas trop. En adhérant à l’administration d’une dose quotidienne. La maison produit est le même que les effets secondaires de la Yakult industrielle.

Combien De Consommer?

Bien qu’il sera apprécié, la taille de la bouteille, ce serait la dose journalière indiquée. Les personnes avec une prédisposition à être en mesure d’accélérer le péristaltisme de l’intestin, causant la diarrhée.

Malgré le fait que ce produit est facilement disponible et en vente libre, et il serait intéressant d’en savoir plus sur le rapport de la quantité en une journée.

Contre-indications

Il n’y a eu aucun cas de contre-indications et les plus graves sont signalés. Les gens sont avérés allergique au produit devrait, bien sûr, les empêcher de le faire.

Il est recommandé de ne pas consommer le produit trop sur l’idée de faire de lui un laxatif car il n’est pas que la proposition est un lait fermenté tant qu’il est disposé sur l’idée que Yakult vous fait perdre du poids.

Bien sûr, le résultat est une image possible de la diarrhée, une personne perd du poids en raison de la déshydratation, et pas à cause de la combustion de la graisse.

Faits amusants

Même si le lait est “brut”, il contient des lactobacilles, ils ne survivent pas le procédé de pasteurisation;
Les lactobacilles qui sont présents non seulement dans la flore intestinale, mais aussi sur la flore du vagin et la bouche;
Dans certains textes, vous serez en mesure de trouver le mot “microbiote” au lieu de la flore intestinale.

Réflexions Finales

Notre santé dépend d’une combinaison de composants qui agissent d’une manière équilibrée, et de notre flore intestinale est une partie du processus.

Il est nécessaire pour vous garder en bonne santé, en mangeant des aliments frais, et de fibres solubles et insolubles, l’abaissement de l’excès de sucre, de sodium et de gras. Pour couronner le tout, la consommation du lait fermenté pour combler le manque de nourriture, par le renforcement et l’aider dans notre intestin que dans l’exercice de sa fonction.

Vous êtes venu à croire que Yakult fait grossir? A pris ce produit quand j’étais gamin? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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Après tout, Ils Sont les Lactobacilles une Vie?

D’Agir comme le Lactobacillus?

Voir aussi:

Les Causes Possibles De La Disbiose