Laitue, Trop fait grossir ou vous fait perdre du poids?

Pouvez-vous dire si une Salade fait grossir, ou si le Vert vous fait perdre du poids?

“Manger des légumes!” Vous avez probablement entendu cela toute votre vie, et si vous êtes comme la plupart des gens, vous avez encore des problèmes pour manger tous les légumes que vous ne devriez pas. Avec cela à l’esprit, il peut être difficile d’imaginer de manger beaucoup de légumes comme la laitue romaine, à être inquiète, c’est l’équivalent d’un surdosage de laitue. En attendant, comme toujours, trop d’une bonne chose peut être une mauvaise chose. Bien qu’il existe différents types de laitue, de sa composition de base est la même, et si elle est consommée en excès, il peut aggraver certains problèmes de cœur.

Contenu

• Les Types de Laitue
• Les Effets Secondaires possibles de la Laitue romaine
• Manger Beaucoup De Laitue Rapidement
• Nous Allons Manger de la Laitue
• Les Choses Que Vous Pouvez Manger Qui Va Vous Faire Prendre Du Poids
• Les Aliments Sans Les Calories (Ou Très Peu De Calories)
• Les Aliments Que Votre Corps N’absorbe pas
• Dans Les Aliments “Miracle”
• Considérations

Les Types de Laitue

Il existe six principaux types de laitues cultivées pour la consommation humaine: le beurre, l’iceberg, romaine, de curling, de batavia, et de la chine. Tous les laitues sont presque entièrement constitué d’eau, et contiennent très peu de calories et sont une source de vitamine A et le bêta-carotène, qui est également une source de vitamine A, de la laitue a aussi quelques autres vitamines et minéraux, mais ils sont également présents en très petites quantités. La laitue a été cultivé pendant des centaines d’années, à partir de l’Egypte ancienne.

Les Effets Secondaires possibles de la Laitue romaine

Parce qu’il est composé principalement d’eau, vous devez manger beaucoup de salades, de sorte qu’il a un effet négatif sur votre corps. Parce qu’il contient du bêta-carotène, il est possible de manger de la laitue au point d’acquérir carotenodermia. Carotenodermia doit être vu par un jaunâtre teinte de la peau, mais elle s’estompe rapidement et si vous réduisez votre consommation de bêta-carotène.

Manger Beaucoup De Laitue Rapidement

Les personnes qui entrent dans des compétitions qui mangent plus souvent et de manger de grandes quantités de laitue pour vous préparer pour votre événement. Pour un peu de gras, de sucre et de calories, de sorte qu’ils ont à utiliser la laitue comme une saine et d’élargir vos aliments. Une fois la laitue a fait son travail, il est prêt à remplir votre estomac, l’accroissement de la concurrence.

Nous Allons Manger de la Laitue

Pour la grande majorité de la population, et le vert vous fait perdre du poids, il est en bonne santé, et il peut être utilisé comme une partie d’un régime alimentaire bien équilibré. Une salade et grands vous serez heureux, mais il prend beaucoup de la laitue consommé au cours du temps, de présenter un risque pour une personne. Si vous avez de la difficulté à digérer la laitue romaine, ou vous avez une condition que vous pensez peut être affectée par l’air libre, parlez-en à votre médecin, parce que si la laitue est d’engraissement à cause de tout cela, vous avez besoin de savoir.

Les Choses Que Vous Pouvez Manger Qui Va Vous Faire Prendre Du Poids

Presque tous les aliments peuvent causer un gain de poids lorsqu’ils sont consommés en grandes quantités beaucoup. Si vous essayez de perdre du poids, peu d’aliments fournissent donc peu de calories que vous pouvez manger en quantité illimitée (à moins, bien sûr, du supplément pour perdre du poids. Ceux d’entre vous qui contiennent très peu de calories, ils offrent également de très peu de nutrition. Toutefois, lorsque vous voulez quelque chose à mâcher, et un peu de nourriture, peu de calories peut vous aider à y répondre, au moins temporairement, sans ajout de kilos en trop.

Les Aliments Sans Les Calories (Ou Très Peu De Calories)

Très peu d’aliments sont totalement exempts de calories, mais certains, y compris un peu de types de laitue et les légumes comme le chou, le chou-fleur, le céleri, le brocoli, la laitue et les radis en approcher. Il serait presque impossible pour eux de faire une pause à partir de ces aliments, car ils fournissent le volume et pourrait causer de l’inconfort si vous mangez trop d’entre eux. Certains des légumes dans un peu de calories peut provoquer des gaz, de grandes quantités de légumes crus, peut causer des maux d’estomac. Un poivron, vert, grand, il contient seulement 45 calories, donc 10 poivrons, verts de la journée serait d’environ le même nombre de calories pour les deux pâtisseries. Vous pouvez probablement trouver 10 les piments verts, un peu difficile à manger, si.

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Les Aliments Que Votre Corps N’absorbe pas

Beaucoup de fruits et légumes, avec le moins de calories, aussi calories indigeríveis sous la forme d’une fibre. Parce que votre corps ne peut pas les absorber, et le nombre de calories contenues dans les fibres de passer à travers le tube digestif essentiellement indigeridas. Votre corps a de la difficulté à briser les alcools de sucre, que l’on trouve dans de nombreux aliments comme un substitut de sucre. En plus d’être un indigeríveis, les alcools de sucre généralement la cause de la diarrhée, de la vitesse de la nourriture par le biais de votre tube digestif avant que votre corps peut absorber les nutriments d’eux.

Dans Les Aliments “Miracle”

Le régime alimentaire de temps en temps apparaissent, en prétendant les avantages, comme par magie, à certains aliments, comme le chou, les agrumes, ou de céleri. Les amateurs de prétendre que la consommation de ces aliments brûle plus de calories qu’ils contiennent, afin de manger de grandes quantités de celui-ci peut vous aider à perdre du poids. Malheureusement, il n’existe aucune preuve scientifique pour valider l’une de ces revendications », explique le Dra. Nancy Snyderman, le médecin-chef de NBC News, dans un article de mai 2009 dans le Magazine Time.

Considérations

Si vous mangez plus de calories que vous brûlez, le gain de poids, de sorte qu’il n’a pas d’importance si le vert vous fait perdre du poids. Si c’est le cas, et la laitue fait grossir parce que tout le reste, ce qui a contribué à courir jusqu’à vous pour vous pousser à la limite. Alors que c’est une simplification excessive, et certaines personnes tolèrent un seul type de nourriture mieux que d’autres, et c’est généralement vrai. Même si vous ne mangez pas quelque chose en dehors de légumes ou de fruits, manger trop de calories peut conduire à un gain de poids. Cela est également vrai, cependant, est qu’il est beaucoup plus difficile de manger trop de certains aliments que d’autres, et c’est le secret pour perdre du poids une fois pour toutes. Si vous mangez dans les grottes, ou des légumes dans un peu de calories vous satisfaire et de vous empêcher de manger de la nourriture de plus de calories, ils peuvent vous aider à perdre du poids.