Dans l’Alimentation, l’action de la Protéine est la Deuxième Fois?

Le vieillissement de la

Nous avons tous grandissent chaque jour. Malheureusement, à cet âge, tous les systèmes du corps à se décomposer. Une certaine lenteur, d’autres rapidement, mais sont un peu plus âgés, et de moins en moins fonctionnel avec chaque jour qui passe. Si vous êtes incapable de s’en tenir à un régime alimentaire de protéines et 35 kilos en moins, et il sera également l’un des cinq ou six mois.

Si vous gagner le poids en arrière, et vous décidez de le faire une deuxième fois sur le même régime alimentaire, vous serez probablement un deux-année-vieux, c’est la première fois que j’ai fait ce régime. De la même manière, ce qui est un peu plus difficile à jouer au tennis à l’âge de 46 ans que j’étais à 44 ans, c’est un peu dur de croire que le régime à base de protéines ne fonctionnera que si vous avez un couple de plus de ans.

Les mécanismes de survie et l’instinct

Même si la grande majorité des recommandations en matière d’alimentation pour être simpliste, nos corps sont incroyablement complexes. Non seulement avons-nous le métabolisme est un complexe, centrée sur l’humain et dirigé par le foie, mais nous avons aussi des voies neurologiques et endocriniens entre le système métabolique et dirigé par le foie et le système nerveux central. Nous avons également une hormone dans l’estomac, qu’ils agissent par l’envoi de signaux de savoir si nous sommes pleins ou de faim. C’est un système et de la technique, conçu pour nous permettre de survivre dans tous les types de nourriture et de nous garder en vie aussi longtemps que possible, dans le cas de faim extrême. Dans ce système entièrement connecté possède sa propre mémoire. Il vous permet de vous être trompé une fois ou deux tout au plus, mais là encore, il est intelligent.

Presque tout le monde qui commence à tout type de régime alimentaire, pour la première fois, à voir des résultats plus rapidement. Les livres semblent disparaître rapidement et sans casser une sueur. À un certain point dans le régime alimentaire, il commence à devenir de plus en plus difficile de perdre du poids parce que votre corps commence à comprendre ce qui se passe et commence à se battre. Ce phénomène semble se produire moins dans les régimes alimentaires faibles en glucides, parce que si vous êtes sur un régime alimentaire, le corps reçoit tous les nutriments dont il a besoin, et donc il n’est pas nécessaire de se rebeller, de la même manière qu’il le fait avec un régime alimentaire insuffisant en nutriments. Dans l’intervalle, le corps se rebelle un peu, en quelque sorte. Et le pire de tout, dit-il.

Si vous arriver à perdre du poids et gagner à nouveau, et encore, un régime de protéine (ou autre chose), le corps va perdre les premiers kilos sont tout aussi facile que la première fois. At-il dit. Si vous êtes comme beaucoup de gens ne le prennent au sérieux sur un régime alimentaire de protéines, sans échec, pour environ une semaine, et puis vous vous trompez, pour l’amour d’une fête, d’un mariage, etc. que vous avez participé, et puis essayez encore une semaine avant que je sors de régime alimentaire, vous serez la programmation de votre corps pour tenir le coup pendant au moins une semaine avant de perdre de la graisse.

Votre corps vous dit, “Bon, nous allons à nouveau avec une autre semaine de cette merde. Nous nous tenons ferme que nous serons de retour dans notre alimentation, dans un délai d’une semaine. Ne nous laissez pas entrer maintenant dans le mode de “l’extrême pauvreté”, et de commencer à perdre de la graisse. Qu’allez-vous trouver après quelques cycles, et c’est ainsi que, même si pour la première fois sur ce régime, vous avez perdu 3 kilos la première semaine, la deuxième fois, vous essayez, vous allez perdre presque rien de la première semaine. Et puis la question s’affiche. C’est là que vous commencez à vous demander si c’est le régime de la protéine relalmente pour vous. Il fonctionne, mais vous devez passer à la mémoire du corps pour ce faire.

La plus grande est la résistance à l’insuline et à la leptine

Pas toutes les études s’accordent sur cette question. En attendant, ceux qui sont d’accord (soit les études chez les animaux et les êtres humains indique que nous sommes devenus progressivement de plus en plus résistantes à l’insuline et la leptine, à mesure que vous vieillissez. Cela est particulièrement vrai pour les personnes avec le fait d’être en surpoids ou obèses, et il est resté de cette façon. Malheureusement, cela est également vrai pour ceux qui étaient en surpoids ou obèses et la perte de l excès de poids, qui est l’un des la plupart d’entre nous.

Les troubles hormonaux

Les femmes qui ont eu beaucoup de succès avec une alimentation avec des protéines dans la gamme de 30 ans, ou 40 ans, et pas encore dans la ménopause, l’essayer à nouveau lorsque vous êtes déjà en ménopause, un grand nombre de fois, ils trouvent qu’il est presque impossible de perdre du poids. Il est nécessaire de composer avec les niveaux de l’hormone, et ensuite faire le remplacement de ces hormones, provoquant à notre corps de se rééquilibrer à nouveau, de sorte qu’il est possible de perdre beaucoup de poids. Il faut un certain temps pour le faire. Même si les hormones d’atteindre les niveaux rapidement, il faut un certain temps pour votre corps de réagir. Souvent, il suffit d’équilibrer les hormones qui sont déjà résultant en une perte de poids directement, sans la nécessité d’être sur un régime alimentaire. Mais pour aller sur un régime d’aide que le processus soit plus rapide.

Un manque d’engagement

Nous en arrivons aux questions sur lesquelles nous n’avons aucun contrôle sur. Beaucoup de gens semblent ne pas commettre autant la deuxième fois que vous l’essayez. Pour la première fois, pour les gens à s’engager à trop, vous perdez beaucoup de poids. Si vous vous sentez mieux que d’avoir ressenti depuis des années. Ils sont excités à propos de. Et puis, ou continuer à être dans votre alimentation, et de le garder ou pas. Si vous ne le faites pas, le poids sera de retour. Puis, quelques années plus tard, quand il est temps de commencer à nouveau, il n’est tout simplement pas le même engagement, pour la première fois.

Donc, pour l’amour des raisons énumérées ci-dessus, il est facile de dire que c’est à cause de l’alimentation, de la protéine fonctionne pour la première fois. Les gens ont la même passion que le premier, et puis l’idée, c’est qu’il ne fonctionne pas il démarre. À partir de là, ils commencent à prendre une alimentation par la moitié, ce qui fonctionne bien pour l’entretien, mais pas pour la perte de poids. Il semble que le déprimé, et ils finissent par fuir le régime alimentaire.

Les gens apprennent comment tricher

Pour la première fois, de faire un régime avec de la protéine de travail parce que c’est passionnant et enrichissant. En fait, vous finissez de manger tous ces aliments interdits – la viande, les œufs et le beurre – qu’avez-vous appris que vous mettez sur le poids, mais vous avez réellement finir par perdre beaucoup de poids. C’en est presque incroyable. Mais, tôt ou tard, vous finirez par vous lasser de la viande, les œufs et le beurre, et il va commencer à se développer sur les options dans les aliments que vous mangez.

Si vous gardez la restriction de glucides, vous finissez par trouver un moyen de garder vos glucides de faible par la consommation d’aliments semblables à ceux avec une grande quantité de glucides que vous avez apprécié avant de commencer le régime. Vous venez juste de découvrir qu’il est brownies avec un peu de glucides il y a (ou au moins qu’ils existent sous ce nom), et puis vous vous retrouvez à essayer. Et puis vous arrivez à connaître les biscuits, crêpes, gâteaux, muffins, etc. sans glucides. Et là, il découvre un monde qui est plein de glucides, ce qui est toujours pensé pour être la seule aliments riches en eux. Vous êtes au paradis. Vous vaii pour ramasser un gâteau et le manger aussi. Mais en ce moment dans votre perte de poids commence à ralentir et peut même stagner.

Quelques années plus tard, on finit par gagner le poids que vous avez perdu et même un petit peu, mais alors il se souvient de la façon dont la protéine de fonctionnement de ce régime, et vous décidez d’essayer de tout perdre à nouveau. Mais à l’époque, plutôt que de commencer avec la viande, les œufs et le beurre tout seul, il suffit de remplir le garde-manger avec des gâteaux, des biscuits, des chips et autres snacks qu’ils ont très peu de glucides. À l’époque, le régime alimentaire ne semble pas fonctionner aussi bien la deuxième fois autour.

Si vous voulez avoir du succès dans la prochaine fois, le régime à base de protéines fonctionne lorsque vous suivez correctement, et c’est tout. Vous aurez besoin de faire de compromis. Il est important de comprendre qu’il y aura un peu plus difficile que le premier, car, pour être honnête, et de suivre un régime uniquement avec des aliments de haute qualité sans glucides. Et il doit toujours rester de cette façon. Vous avez à faire pour être en mesure de monter sur la scène, comme on les appelait, les médecins de la vieille, de la scène à la dynamique de poids.

La scène de la dynamique du poids quand le poids est en train de changer à un rythme rapide, de sorte que beaucoup de sorte à être de moins en moins. N’importe qui qui a gagné ou perdu beaucoup de poids a déjà vécu cette expérience. Vous pouvez accéder rapidement à ce stade, mais à la fin, juste par arriver au point de poids statique. Il fonctionne de la même manière, uniquement dans la direction opposée.

Parce que vous ne pouvez pas vous rendre en haut de la perte de poids, comme vous semblez être en mesure de perdre du poids sans efforts dans cette phase de la dynamique. Ici est l’endroit où vous voulez aller. Cependant, vous devez vous engager sérieusement pour un couple de semaines pour arriver à ce point. Ne jouez pas à ce moment, pour prendre quelques jours de repos à partir de votre régime alimentaire, si vous remplissez avec de la nourriture, de calories, et ces sortes de choses, et puis vous dire que vous êtes sur un régime alimentaire, les protéines, et se demandent ensuite pourquoi vous n’êtes pas perdre du poids. Vous avez à monter en selle sans glucides et monter en face de vous.