Comment Faire une tasse de Thé en plein air – le chiffre d’affaires, les Avantages et les Conseils

Les avantages du thé, à l’air libre: Alors, quel est le point?

Un des avantages de manger de la laitue, très connu, c’est la facilité avec laquelle la feuille est de vous aider à perdre du poids, pour 100 grammes de laitue contient seulement 15 calories, moins de la tomate et de concombre, qui sont riches en eau.

C’est aussi une riche source de vitamines et de minéraux tels que la vitamine C, qui aide à renforcer les défenses de l’organisme contre les maladies et les envahisseurs, ce qui conduit à des rhumes et de la grippe. Il est également riche en magnésium, en calcium, en potassium, en phosphore et en fer. De Calcium, comme beaucoup d’entre vous le savez déjà, il aide à améliorer la densité de vos os.

Pour être un légume de l’alcali, il peut également aider à améliorer les maux d’estomac en réduisant l’acidité de l’estomac, même chez les personnes souffrant de gastrite.

La laitue aussi, il est important pour détoxifier le corps, c’est pourquoi il est souvent recommandé pour les personnes qui veulent déposer des vices comme la cigarette, ou de l’envie de sucreries.

Thé en plein air, pour mieux dormir

Un autre avantage est peut-être peu connu, c’est que, à l’air libre aidera à améliorer la qualité du sommeil, de réduire vos chances de sommeil, et, quand il est préparé comme un thé, il est particulièrement efficace, car l’eau chaude a un effet relaxant et induit le sommeil lorsqu’il est pris avant d’aller au lit.

La laitue romaine est riche en letucarium, ce qui contribue à induire le sommeil, se détendre l’esprit, et dans une bonne humeur.

Rapide liste des prestations

• Riche en vitamines A, C, e Et K;
• Sans gras et faible en calories;
• Riches en minéraux tels que le fer, le potassium, le zinc, le magnésium;
• Faible en hydrates de carbone;
• Il contribue à l’amélioration de la vision
• Pour lutter contre les radicaux libres;
• Il augmente la défense de l’organisme;
• Il améliore le processus de guérison du corps;et
• Il empêche le cas de l’anémie;
• Il aide au bon fonctionnement du muscle;
• Elle favorise un sentiment de plénitude;
• Il améliore la qualité du sommeil.
• Il renforce les voies respiratoires;
• Il améliore la densité de vos os;
• Il contribue à la formation des cellules sanguines;
• Il aide dans le métabolisme du corps.

Comment faire une tasse de thé en plein air – les Recettes et la façon de préparer

Voici les recettes les plus couramment consommé du thé en plein air. Apprendre comment faire une tasse de thé en plein air, pour le maximum d’avantages, le goût et d’autres propriétés.

Il ya plusieurs façons sur la façon de préparer le thé. Certaines personnes utilisent uniquement les feuilles et les tiges et les feuilles, et quelques-uns des racines. Il peut être servi presque froid, mais vous voulez servir la boisson chaude.

Le temps d’infusion est nécessaire pour les feuilles pour libérer leurs nutriments. Vous voulez savoir comment tirer parti des propriétés de l’air libre, sous forme de thé, je pense? Découvrez quelques-unes des recettes.

1. La recette du thé à l’air libre

Ingrédients:

• 5 feuilles de laitue romaine;
• Pour 1 litre d’eau.

Mode de préparation:

Chauffer l’eau dans une casserole, puis ajouter les feuilles et laisser infuser pendant 5 à 10 minutes. La souche et le servir chaud, ou si vous le souhaitez, de prendre pour un rhume.

2. La recette pour le thé en plein air, avec la pomme

Ingrédients:

• 1 tasse d’eau.
• l’écorce de la pomme;
• 1 feuille de laitue romaine.

Mode de préparation:

La chaleur de l’eau, puis ajouter tous les autres ingrédients. Laisser infuser pendant quelques minutes, avec le couvercle en place. Souche et servir chaud.

3. La recette du thé à l’air libre, lisa

Ingrédients:

• 7 feuilles de salade, plat;
• À 200 ml d’eau.

Mode de préparation:

Laisser cuire sur feu doux pendant environ 15 minutes. Si vous avez le jaune, vous pouvez le désactiver. Attendre pour refroidir et servir. Si vous le souhaitez, sucrer.

Conseils

Il est essentiel de choisir une salade de la qualité de la préparation de la partie de thé. Et pour la qualité, il est idéal pour choisir celui qui est exempt de pesticides, planté dans les jardins biologiques. Les feuilles doivent être fermes et sans taches brunes avec une couleur verte est très intense. Il est important de higienizá eux, en les lavant à l’eau.

La boisson peut être administré à des nourrissons et des jeunes enfants, en aidant à vous détendre et à dormir. Si il est utilisé peu de temps après sa préparation, le thé est à l’air libre, préparée par infusion, peut être aussi bonne santé que leur utilisation de la pure et brute. La seule chose qui peut vous amener à perdre des éléments nutritifs, et c’est la consommation de beaucoup de temps lorsque vous avez terminé, donc n’oubliez pas de ne pas l’enregistrer pour plus tard, préparez-vous pour le, parce que pour la consommation immédiate. Consommer 2 à 3 tasses par jour.

Que pensez-vous de ces moyens sur la façon de faire une tasse de thé en plein air, pour le plus grand bénéfice? La recette a été votre moment préféré? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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