Calories dans les Pizzas Types, Caractéristiques et des Conseils

La Pizza fait grossir?

L’exacte vérité est qu’il n’y a pas d’aliments d’engraissement, tout va dépendre de l’équilibre de calories que vous consommez tout au long de la journée. Si vous avez utilisé la même quantité d’énergie qui est dépensée, votre poids n’augmentera pas. Maintenant, si vous avez consommé plus de calories que votre métabolisme est utilisé pour l’accomplissement de vos fonctions, vous allez mettre sur le poids.

Donc, si vous aimez la pizza et vous ne voulez pas le rayer de votre régime pour l’astuce (et aussi de manger avec modération, c’est de payer attention à votre consommation de calories pendant la journée et voir si vous venez dans la nuit et vous n’avez pas dépassé votre quota sur une base quotidienne.

Un exemple concret: votre taux métabolique de base et de l’exercice que vous avez fait, vous avez brûlées 1700 calories par jour. En additionnant toutes les calories du petit-déjeuner le matin, la collation du matin, le déjeuner et une collation dans l’après-midi, vous avez déjà consommé 1500 calories avant le repas. Vous avez décidé de commander une pizza, et c’est probablement ne va pas manger un seul morceau, qui est de 200 calories. Avez-vous manger deux ou trois, et je continue à prendre un verre de jus de fruit, “naturel”, qui est, contient au moins 100 calories.

Le résultat: vous avez fini de consommer plus de 2 000 calories par jour, et le lendemain matin, le solde des frais pour les dommages. Et à qui la faute? Oui, c’est la pizza.

C’est pour cette raison que beaucoup de gens croient que tout ce que vous manger le soir fait grossir, alors qu’en fait, c’est exactement la même situation que ci-dessus, la somme des calories au-delà de ce que la capacité du corps à brûler les excès finit par être stocké sous forme de graisse. Si vous aviez fait de la pizza, après avoir mangé seulement 1000 calories au cours de la journée, j’ai pu manger tranquillement pour les deux tranches, de sorte que son poids ne le changerais pas pour le lendemain.

Quelles sont les calories d’une tarte?

En plus des ingrédients de l’enrobage, le type et l’épaisseur de la pâte sont tous des facteurs qui vont déterminer la quantité de calories dans la pizza. Le goût de la pizza, vous apporter les légumes et les légumineuses ont tendance à être moins calorique, mais ce n’est pas une règle de la tarte, vous pouvez également prendre la fusée, mais si elle est accompagnée par de la mozzarella et les tomates séchées, les calories sont plus grandes que celles d’une pizza au pepperoni (qui a environ 320 calories par tranche).

Voici le nombre de calories des principales composantes de la pizza:

La terre

En dépit d’être considéré comme le grand méchant, responsable de la majorité des calories à partir de la pizza à la pâte pour une moyenne de la tranche a environ 130 calories. Cette valeur, cependant, va jusqu’à 280 calories, avec seulement l’ajout de la mozzarella, et sans prendre en compte le reste des ingrédients et couvrir.

Une pizza pour moins de calories, le choix des masses pour le meilleur et, si possible, faite avec des ingrédients sains. Et, bien sûr, est de courir loin de la frontière pour être farcies!

– De la Sauce

En plus de la tomate pour être faible en calories, alors le montant de la sauce sur chaque tranche de la tarte, c’est trop petit pour faire une différence dans le nombre total de calories dans la pizza.

– Couvrir

Nous avons parcouru beaucoup de chemin, avec environ 135 calories entre la pâte et la sauce, mais ce chiffre pourrait augmenter considérablement, selon la garniture choisie. Des Options telles que saucisson de, différentes sortes de fromage et de jambon ont tendance à être riches en matières grasses et très calorique. Seul le remplissage d’une tranche de pizza, de la saucisse sans que le fromage a environ 240 calories.

Déjà sur le couvercle d’une seule tranche de pizza quatre fromages, a un incroyable 290 calories. Ajouté à calories provenant des pâtes, nous avons obtenu une seule tranche de pizza quatre fromages, de la 400 en calories des recettes.

C’est pour cette raison qu’il est inutile d’arrêter de manger de toutes les frontières (pas de remplissage) de la masse dans une tentative de réduire le nombre de calories: vous aurez probablement jusqu’à la fin de manger plusieurs morceaux, et le nombre de calories, le remplissage est beaucoup plus grand que le nombre de calories dans le poids. La clé est de choisir des garnitures avec des ingrédients qui sont plus légers, et d’éviter de combiner trop d’ingrédients sur une seule pizza.

– Le Bord Est Emballé

Traditionnellement fait avec du fromage, fromage à la crème, une frontière qui est emballé peut être mis sur n’importe quel régime que vous perdez à chaque fois que vous répondez “oui” à la question “sont à la limite rempli?”, il y a 200 calories par tranche! C’est, il est à peu près un morceau de, mais il est souvent difficile pour eux de prendre cette information en compte, et que vous croyez qu’il a mangé un seul morceau, alors qu’en fait, c’était presque un deux-en-un.

Des Portions de

Actuellement, il est une part de pizza-seulement la pizza de la taille, petits et grands, et lorsque vous le mettez dans le milieu de la carte, le prix finit par être similaire à celle des grands, qui conduit les gens à opter pour la plus grande taille. Par ailleurs, la même chose se passe trop de temps avec une petite pizza, qui a un prix proportionné à la grande gâteau. Dans les termes de l’échange, et la quantité de temps qu’il faut pour en faire l’une des trois tailles de pizzas, c’est à peu près la même, ainsi que le service du serveur.

Pour cette raison, beaucoup de gens finissent par opter pour une pizza, le plus grand, et quand vous réalisez que vous avez déjà mangé huit morceaux, avant de vous le savez, celle qui se produit le plus souvent dans des endroits où l’eau passe par tous les temps, offrant plus d’une morsure ainsi.

En général, c’est une petite pizza, c’est l’équivalent de quatre pièces de la pizza en moyenne 6 tranches et une grande pizza en 8 tranches. La taille de chaque secteur peut varier en fonction du diamètre du disque, et l’épaisseur de la pâte, de sorte que le nombre de calories dans la pizza peut varier entre les institutions, bien que le type de pizza pour être le même.

Pour quelqu’un qui est en gardant un œil sur l’équilibre d’une pièce avec les deux morceaux de la tarte, ou l’équivalent de 500 calories, donc c’est une bonne taille pour ceux qui sont sur un régime alimentaire, mais vous ne voulez pas arrêter de manger vos aliments préférés. Il est, bien sûr, que ce nombre pourrait être plus élevé ou plus bas en fonction de vos objectifs et de vos dépenses énergétiques tout au long de la journée, souvent, les hommes ont tendance à avoir une dépense énergétique est la plus élevée), mais les deux tranches de la pizza de l’endive ou du thon, qui sont fait avec de la farine de blé entier est une bonne idée de garder un régime alimentaire sain et ne pas prendre du poids.

Types de pizza

Dans la seule ville de São Paulo, et ont été utilisés chaque mois, avec 43 millions de dollars de la tarte, pour un total de plus de 230 saveurs. En plus de la traditionnelle pizza de la mozzarella, l’espagnol, le portugais saucisse et marguerita, sont les variétés les plus exotiques, avec un large éventail de garnitures différentes.

Il existe des versions avec le estrogonofe, du poulet grillé, des hot-dogs, des sushis, beignets de crabe, et barbecue, parmi d’autres saveurs, que vous pouvez faire de la tarte tout à fait un jour. En règle générale, plus la quantité d’ingrédients (surtout le fromage), la plus grande sera la quantité de calories dans la pizza.

Voici les types de pizza-le plus vous consommez, et le nombre de calories pour chacune et chacun d’entre eux:

– Les calories de la Pizza, de la Mozzarella

Le plus couramment utilisé et peut-être le plus simple de la pizza, la pizza, la mozzarella prend la recette de la traditionnelle sauce à spaghetti, et le fromage. Une tranche de pizza, de la mozzarella a 280 calories, un montant qui pourrait être supérieur ou inférieur, selon l’épaisseur de la pâte et de la quantité de fromage dans le glaçage.

Si vous ajoutez du bacon pour la pizza, de la mozzarella, les calories sont 280 pour 463 calories par tranche de taille moyenne. Déjà, la pizza, la mozzarella avec un cœur de palmier, contient 284 calories par tranche, c’est un excellent choix pour ceux qui aiment la mozzarella et ne veux pas gâcher le régime, puisque dans la paume, est très nutritif et riche en fibres.

– Les calories de la Pizza Marguerita

Le premier, inventé il y a 100 ans en Italie comme un hommage à la reine Margherita di Savoia, dans leurs ingrédients, ils font référence aux couleurs du drapeau italien: la mozzarella de bufflonne représente le blanc, tomate rouge, et d’ici la fin de l’minutes, rappelant le vert.

Une tranche de pizza marguerita fournitures, à environ 252 calories.

– Le nombre de calories à partir de la Pizza, de la Saucisse

Servi avec des tranches d’oignon, et le saucisson et le pepperoni, chaque tranche de pizza contient 370 calories, le nombre va jusqu’à 415, si il y a le plus de fromage mozzarella.

– Les calories de la Pizza, portugais

Avec des oeufs, du jambon, du fromage, des olives, des oignons, de l’huile d’olive, de la pizza, portugais, né au Brésil, et par la façon dont il est dans le royaume-Uni), il a un généreux 450 calories dans une tranche de taille moyenne.

– Les calories de la Pizza, le Thon

Si vous n’obtenez pas le fromage dans la farce, la pizza, le thon est une des options qui sont moins caloriques et plus saine partie du menu: il y a 205 calories dans une pièce de taille moyenne.

– Les Calories dans la Pizza Quatre Fromages

Si le fromage est déjà en production, imaginez-quatre, n’est-ce pas? Le problème avec la pizza, la quatre fromages, en plus de calories, votre goût est très lourd, et les gens sont rarement manger un seul morceau. 420 calories pour une tranche de pizza, de la quatre fromage est riche en graisses saturées, et la consommation doivent être effectuées avec une dose supplémentaire d’attention, en particulier pour ceux qui sont sur un régime alimentaire.

– Les Calories dans les Pizzas-les Endives

Ce n’est pas exactement une pizza plus commandés sur le menu, mais il faut en plus nutritif, il est riche en fibres et apporte de nouveau avec une plus petite quantité de calories. Ils sont à seulement 220 par pièce, ou pour un peu plus de la moitié des calories de la pizza, la quatre fromages.

– Les calories de la Pizza, le Poulet avec Fromage à la crème

Même si le nom de fromage sont associées avec le traditionnel fromage blanc à partir de minas gerais état, le fait est que, aujourd’hui, le nom a été utilisé pour désigner un fromage fait avec de la fécule de maïs, qui est riche en graisses et en hydrates de carbone.

Ils sont 450 calories dans chaque tranche de la tarte, de poulet avec du fromage à la crème, un montant qui peut varier en fonction du type et de la quantité de “fromage” dans le glaçage.

– Les calories de la Pizza à la Roquette aux Tomates Séchées,

La recette est traditionnellement italien, cette variété de pizza était censé être sain, faible en calories, et si ce n’était pas pour les tomates séchées, qui vous jouez et la quantité de calories dans il vers le haut: il y a au moins 340 par action, un chiffre qui pourrait être jusqu’à 30% de moins de tomates en elle.

– Les calories de la Pizza dans le Filet Canadien

La pizza dans le filet, un canadien avec du fromage, des oignons et des olives noires contient environ 320 calories par tranche, en fait l’un des pizzas avec du fromage, du moins calorique (mais pas forcément les plus sains, et depuis le filet est intégré, et, comme tel, il est riche en graisses saturées et de sodium, deux des plus grands ennemis de ceux qui veulent perdre du poids et manger de la pizza.

– Les calories d’un Candy Pizza

Tout a commencé avec la Californie, et la douceur de la pizza, ce qui amène des fruits frais et du lait condensé), et il fournit environ 320 calories par pièce. Et voilà, nous voici aujourd’hui avec la pizza, les douceurs du sucré, du lait, et, ainsi, et même de M & m’s. pour La quantité de calories dans chacun varie en fonction de la taille de la garniture, mais au milieu de tout ça, de prendre la mozzarella qui ont jusqu’à 300 calories par tranche de taille moyenne.

Si vous n’êtes pas en mesure de se débarrasser de la pizza, un dessert sucré, l’astuce est de réduire le nombre de la pizza avec du sel et de manger juste une petite tranche d’un goût sucré après un repas.

Conseils

Pour continuer à manger de la pizza sans sacrifier votre alimentation, suivez les conseils ci-dessous:

• La plupart du temps, ce qui est déterminé par le nombre de calories dans les pizzas, c’est la quantité de fromage utilisé dans le remplissage. Maintenant que vous avez que, la prochaine fois que vous êtes de cuisson de la pizza à la maison ou vous êtes sur le canapé, à donner la préférence à la mozzarella de bufflonne ou de fromage feta qui est moins de calories, et vous éviter un match avec quatre sortes de fromages et, dans le même temps.
• Faire pivoter les pizzas et une alimentation saine sont les deux mots qui n’appartiennent pas à la même phrase. Si vous essayez de perdre du poids, courir loin de la tentation, et de demander pour la pizza, de la carte et est limité à un maximum de deux pièces par portion;
• Afin de réduire le nombre de calories à partir de la pizza, de ne pas utiliser plus de deux ingrédients sur la peau, et, de préférence, ceux d’entre nous avec moins de calories, tels que le thon, le fromage feta, le fromage ricotta, salade d’endives, aubergines, et à la roquette, par exemple.
• Vous préférez les pizzas à croûte mince, et si vous êtes à la préparation de la pizza à la maison, interrupteur de la farine blanche pour la version complète;
• Même si l’huile d’olive est un aliment qui est en très bonne santé, et éviter la propagation au-dessus de la tarte, si votre objectif est de perdre du poids;
• Le built-ins (comme les saucisses, jambon, pepperoni) sont riches en graisses saturées, de sel et de nitrites (substances qui se sont révélées causant le cancer) et, donc, ce qui devrait être fait dans la modération;
• Une bonne astuce pour réduire le nombre de calories à partir de la pizza pour remplacer le fromage pour le tofu, le fromage,  » soja”. Moins de calories, et le tofu, vous pouvez remplacer le fromage à la crème en battant dans un mixeur avec un peu d’huile.
• S’il vous plaît éviter de poser pour de multiples saveurs en une seule pizza, puisque vous aurez probablement envie d’essayer chacun d’eux:
• Ce que les yeux ne voient pas, c’est un équilibre, ne vous sentez pas que vous savez déjà qu’il est difficile de garder une trace de votre pizza préférée, essayez d’éviter d’aller à une pizza pendant que vous suivez un régime.