Alimentation humaine nous fait perdre du poids ou me faire prendre du poids?

Qu’est-ce que l’alimentation humaine

L’alimentation humaine est une combinaison de la graine et de la fibre, qui peut vous aider dans le processus de perte de poids. Il peut également être utilisé comme un complément alimentaire, car elle peut fournir les avantages dont vous avez besoin pour garder votre taux métabolique basal actif, ce qui conduit alors à prouver que l’alimentation humaine vous fait perdre du poids. Le mélange de grains peut donner de multiples avantages pour vous, vous pouvez étudier toutes les propriétés qu’ils sont dans l’isolement, et donc à reconnaître les mille et une utilisations de l’supplément naturel peut vous offrir.

La combinaison de

Comme je l’ai déjà dit, le régime alimentaire se compose d’une variété de graines et de céréales. Ils ont des propriétés différentes, et qu’ensemble, nous pouvons accélérer le processus de perte de poids et dans la définition du corps, et qu’ainsi il mange du régime alimentaire humain vous fait perdre du poids. Ci-dessous, nous allons lister tous les ingrédients dans le supplément diététique, et alors nous pouvons voir les avantages qui peuvent être tirés de leur bien-être.

• 250 g de la fibre dans le blé: il Aide dans le traitement de l’obésité, lutte contre les maladies chroniques et l’équilibre de la flore intestinale.
• 125 g de lait de soja en poudre,, Contient de la vitamine B, des fibres alimentaires, et c’est une excellente source de protéines. Favorise le gain de masse musculaire maigre. La lutte contre les maladies, le cancer et de réduire les effets de la ménopause et la pré-tension du cycle menstruel.
• 125 g de graines de lin brun: Elle contribue au contrôle des taux de cholestérol et la pression artérielle. Il fournit un équilibre de la flore intestinale et a un effet anti-inflammatoire. Il est riche en oméga-3, en fibres et en minéraux. Il aide à prévenir le cancer du sein, et de réduire la probabilité de la rétention de fluide.
• 100 g de sucre de canne: il A foncé coloration, et les médecins disent que la plus sombre, la plus riche en nutriments, il est le sucre. La posologie ne doit pas être dépassée, il est important de garder un œil sur la consommation, car il peut augmenter votre taux de glycémie. C’est une vitamine du complexe B, de Calcium, de magnésium, de Phosphore, de Potassium, de Magnésium, de Cuivre et de certains autres minéraux.
• 100 g de flocons d’avoine: c’Est une source de glucides complexes, ou de digestion lente. Le grain de l’aide dans le fonctionnement de la flore intestinale et réduit le taux de cholestérol sanguin. Il est utile de prévoir un temps et une source riche de protéines, de glucides, de vitamines, de Calcium, de magnésium et de Fer.
• 100 g de graines de sésame avec de l’écorce: il Aide dans le processus de perte de poids. Il a une influence directe sur le fonctionnement de vos selles, il donne la santé à l’os, il est utilisé pour contrôler l’obésité et réduire le taux de diabète et de cholestérol. Elle offre une sensation d’être plein. Il est une riche source de vitamines du complexe B et des minéraux tels que le Calcium, le Phosphore, le Fer, le Magnésium, le Cuivre et le Chrome, qui est indiqué pour stimuler le processus de perte de poids.
• 75 g de germe de blé, Source de protéines riche que la viande de bœuf. Il est antioxydant, aide à la digestion et permet à votre peau saine. Il bénéficie de l’élimination des toxines et aide à la prévention du cancer de l’intestin, ainsi que le maintien du système cardio-vasculaire et la circulation sanguine. Il maintient le système immunitaire et est riche en acides gras oméga-3.
• 50 g de. de la gélatine: Il aide à la perte de poids, et bénéfique pour la santé de votre peau. C’est une source de collagène, ce qui permet à l’os, le cartilage, la peau et les tendons. Il prévient l’ostéoporose, et peut réduire la tendresse.
• 25 grammes de guarana en poudre: c’Est une source d’énergie qui vous est naturelle. Il permet de réduire l’effort physique et l’esprit. Il est utilisé pour prévenir l’athérosclérose, la migraine, les maux de tête, des crampes musculaires et des problèmes gastro-intestinaux. Elle est riche en vitamine A, de Fer, de Phosphore, de Potassium et de fibres de plantes.
• 25 g de levure de bière: il Protège et détoxifie le corps. Elle équilibre la fonction intestinale et stimule la mémoire. Il est riche en protéines, vitamines, minéraux et fibres.
• 25 grammes de poudre de cacao Est antioxydant et permet de pomper le sang. Pour lutter contre la haute pression sanguine, et aider à prévenir le cancer. Il aide dans la libération d’endorphines, qui vous donne une meilleure humeur, et de réduire les chances de la dépression. Il offre la puissance de la crème hydratante, et il empêche l’oxydation des cellules.

De nouveau

L’alimentation humaine est une recette pour ceux d’entre vous qui sont en proie à l’anxiété, et de désir pour la nourriture. Il est riche en glucides complexes, qui exigent plus de temps à être digérés, de sorte que vous vous sentez rassasié jusqu’à l’heure pour le prochain repas. L’introduction de l’alimentation humaine peuvent être en mesure de se retrouver dans l’habitude de manger de petites portions de hors-temps qui est approprié.

Soyez prudent avec le paquet

Beaucoup de magasins de vendre les portions sont déjà enfermés avec l’action. Il est important que vous faites attention, regardez les étiquettes pour être au courant des mesures, comme cela peut être le déviations de la mesure, qui peut être en mesure de l’offrir en conséquence d’arguments, de sorte que vous avez à dire, que le régime alimentaire de l’homme de poids. De reconnaître les mesures du produit que vous avez acheté, ou choisir d’acheter les ingrédients séparément.

Calories

Une partie de l’alimentation humaine contient 120 à 180 calories, de sorte que le contrôle de la consommation. Il est courant d’entendre que les valeurs calorifiques ne doivent pas nécessairement être pris au sérieux, mais vous devez garder une trace de l’utilisation. Quelles que soient les valeurs de calories, le régime alimentaire humain peut fournir un certain nombre d’avantages pour votre santé. Éviter la dose excessive. Rappelez-vous que l’alimentation humaine est d’engraissement seulement si elle est consommée en grande quantité, et en plus de cela, vous vous vous vous vous vous déjà alimentation sur une base quotidienne.

Le meilleur moment pour consommer

L’alimentation humaine peut être consommé au petit déjeuner ou comme collation dans l’après-midi. Vous êtes capable de l’utiliser avec des non-gras du lait.

Quotidien nominé

Il est recommandé que vous consommez quotidiennement, 2 à 3 cuillères à soupe de complément alimentaire. Attention aux mesures, parce qu’il a de calories, de sorte que votre apport personnel afin de déterminer si l’alimentation humaine nous fait perdre du poids ou de vous faire grossir.

Alimentation

Vous n’avez pas à suivre un régime alimentaire, mais si vous cherchez à perdre du poids ou de modifier ses mesures, il est essentiel que vous prenez de nouvelles habitudes, et les priorités de votre bien-être. Pouvez-vous croire que l’alimentation humaine vous fait perdre du poids, mais pour que ces effets seront améliorés et réalisé avec une plus grande efficacité, il est important que vous prenez dans et de consommer des aliments fonctionnels pour la santé du corps.

L’intestin à un ami

Pour le bon fonctionnement de la flore intestinale est la clé pour ceux qui cherchent à perdre du poids. Les ingrédients de l’alimentation humaine, sont efficaces dans le soutien pour le bon fonctionnement de votre transit intestinal. Les toxines peuvent être éliminés en toute sécurité, et votre corps, il restera toujours desintoxicado, ainsi que de réduire l’inconfort dans la paroi intestinale, permettant ainsi une meilleure absorption des nutriments.

Glace à l’eau froide

Si vous cherchez à perdre du poids, faire de l’alimentation humaine, avec l’un des meilleurs repas thermogénique de la glace d’eau. Elle peut être en mesure d’améliorer la combustion des graisses, et ainsi à l’avance le résultat.

Ne remplacez pas les repas

Il est prouvé que l’alimentation humaine peut être utilisé comme un substitut pour certains repas, mais les repas qui nécessitent de la sources de nutriments divers, et il n’a pas tous les nutriments dont il a besoin. Dans l’alimentation humaine vous fait perdre du poids, mais il ne faut pas supprimer le repas, et il devrait être un moyen intégré pour nourrir votre corps afin de mieux travailler avec les changements physiques.

Des Versions pour les industriels

Vous devez évaluer l’étiquetage et à l’emballage de l’alimentation humaine. Il est également vendu dans les supermarchés, en conséquence, les fabricants d’apporter des modifications à la conservation de plus longue durée.

Contre-indications

Comme il y a des établissements qui ne fournissent pas les mesures correctes des ingrédients, ont une pression artérielle élevée, les femmes enceintes et les personnes diabétiques devraient demander des conseils pour le consommateur est correct, qu’il n’est pas nocif pour vous. Les gens qui vivent dans les intestins en vrac, aussi, vous devez éviter la consommation de l’alimentation humaine. Dans le cas d’une autorisation de la consommation, devraient manger plus de 3 litres d’eau par jour pour la fibre, à absorber.

Se joindre à l’activité physique

Si vous voulez perdre du poids, et il n’est pas du tout convaincu que l’alimentation humaine vous fait perdre du poids, essayez de vous adapter à l’exercice physique dans leur routine quotidienne. L’important, c’est de vous fixer des objectifs et de dépenser plus de calories que vous consommez au cours de la journée.

Où acheter

L’alimentation humaine peuvent être achetés dans les magasins d’aliments naturels et les épiceries, même. Il ya des magasins qui offrent des grains et farines dans les ratios de personnel, le coût peut être inférieur, et vous pouvez être assuré qu’il n’y aura pas de mesure excessive de l’un des ingrédients.

Comment faire

Le complément alimentaire peut être pris avec des vitamines, jus de fruits, milk-shakes, de l’eau, et le sel. Il est important de prêter attention à la prise de mesures. Combinez cela avec l’alimentation humaine avec des aliments sains comme les fruits, les légumes, et surtout de l’eau, qui est un grand thermogénique pour ceux qui cherchent à perdre du poids.

Le coût

La valeur de l’alimentation humaine, varie de R$ 15 à R$ 40. Le coût est faible et il peut fournir jusqu’à 45 jours de consommation.

Avez-vous déjà pris un régime alimentaire humain, pour la perte de poids? Qu’en pensez-vous? Parlez-nous de votre expérience dans les commentaires ci-dessous!

(37 votes, moyenne: 4,24 5)
Chargement…