7 Aliments À Votre Régime Alimentaire Qui Ont Presque Pas De Calories
Dans la bataille en cours pour maintenir votre poids (ou de perdre), il est important de ne pas seulement courir comme un fou sur le tapis roulant, mais vous êtes aussi manger à droite. Tout commence avec l’ajout de la nourriture à votre régime alimentaire, car ils ne sont pas riches en calories, fournir des […]
Dans la bataille en cours pour maintenir votre poids (ou de perdre), il est important de ne pas seulement courir comme un fou sur le tapis roulant, mais vous êtes aussi manger à droite. Tout commence avec l’ajout de la nourriture à votre régime alimentaire, car ils ne sont pas riches en calories, fournir des nutriments à votre corps et vous garder satisfait.
Les aliments énumérés ci-dessous, qui est souvent appelé à zéro calorie ou en calories négatives, et est faible en calories, et votre corps a besoin de plus d’énergie pour consommer, et que dans les espaces vides pour ainsi dire. Ensuite, commencer à ajouter ces 7 aliments à vos repas et collations aujourd’hui – mais gardez à l’esprit de toujours consulter votre médecin ou une diététiste avant de commencer un régime.
Contenu
- 1. Emploi
- 2. La pastèque
- 3. Céleri-rave (céleri-rave)
- 4. Tomate
- 5. Melon
- 6. Concombre
- 7. Marcher sur la porte d’entrée
- Quels sont les aliments pour ces répertoriés ci-dessus qui vous avez l’habitude de consommer? Vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire en ce moment? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
1. Emploi
L’humble chou a environ 25 calories pour 100 grammes. Il est également facile à trouver dans n’importe quel magasin d’épicerie ou de salon commercial pour les produits naturels juste autour du coin. Vous n’avez pas besoin d’un magasin spécialisé pour le trouver.
Le chou est un légume qui est très polyvalent car il peut être mélangé dans une salade, ou râpé dans la soupe pour un dîner rapide. Découvrez ces recettes de salade de chou, une lumière, par exemple.
2. La pastèque
Le melon d’eau est la meilleure solution pour une collation ou un dessert jours chauds de l’été. La bonne nouvelle, c’est que c’est un fruit, il a seulement 30 calories pour 100 grammes. Nul n’est besoin de plus d’encouragement pour manger une tranche de pastèque, c’est délicieux, même lorsqu’ils sont consommés de la plaine, et dans le rush de la journée-à-jour. Grâce à la teneur en eau de près de 92%, ce qui est parfait pour vous garder au sec, même en été.
3. Céleri-rave (céleri-rave)
Cette plante est livré en standard avec seulement 16 calories pour 100 grammes, vous pouvez en faire votre nouveau favori des ingrédients pour les salades. Mais il peut aussi être une assez bonne raison pour ajouter le céleri, les feuilles et les tiges dans leurs soupes, et des recettes de soupe de céleri-rave (céleri), une lumière.
4. Tomate
C’est l’un de ces ingrédients qui sont savoureux, même en raw, pour elle, nous sommes tellement habitués à les manger en salade. Donc, c’est un bonus, les tomates ont seulement 18 calories pour 100 grammes. En plus de cela, les tomates sont également une source naturelle de lycopène qui est un nutriment qui est idéal pour garder le cancer et les maladies du cœur, loin, loin.
5. Melon
Il est, bien sûr, que le frère ou la soeur de l’eau-de melon devra être trouvé. Le cantaloup a 34 calories pour 100 grammes, elle est aussi riche en eau et le plein de vitamine C, de potassium et d’acide folique. Maintenant, sortir et d’acheter un beau melon sur le marché et de manger quelques tranches, ou l’ajouter à votre jus de désintoxication, de pamplemousse, de perdre du poids maintenant.
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6. Concombre
La prochaine fois que vous vous trouvez penser à ce que de manger quand vous essayez de perdre du poids, vous devez vous appuyer fortement sur les tranches de concombre. Vous pouvez le trouver n’importe où, il possède l’un des plus hauts niveaux de l’eau dans la plante, et seulement 16 calories pour 100 grammes. Vous pouvez essayer l’une de ces recettes de salade de concombre, qui nous ont séparés.
7. Marcher sur la porte d’entrée
Si votre maman n’a montré dans sa liste des fruits du favori avant, vous aurez probablement être en ce moment. Il contient seulement 37 calories pour 100 grammes. La papaye est généralement disponible à l’année, et c’est une source très riche en anti-oxydants, de vitamines B et de fibres. Une raison suffisante pour participer à votre prochain café le matin.
Quels sont les aliments pour ces répertoriés ci-dessus qui vous avez l’habitude de consommer? Vous souhaitez inclure dans votre régime alimentaire en ce moment? S’il vous plaît commentaire ci-dessous!
