6 Recettes de l’Igname de la Soupe avec du Chou, un peu de

1. Une recette pour l’igname de la soupe, avec le chou frisé, le chou vert, la lumière

Ingrédients:

• 230 grammes de l’igname;
• 1/4 de gousse d’ail;
• 5 grammes d’oignon;
• 15 grammes de beurre;
• 500 ml de bouillon de légumes;
• 40 grammes de chou haché.

Mode de préparation:

Peler et hacher l’igname, remuer-faire frire l’ail et l’oignon dans le beurre jusqu’à ce qu’il devient transparent, ajouter les racines de taro et faire sauter à feu moyen pendant environ 5 minutes, en mélangeant bien. Ajouter le bouillon de légumes et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce que les ignames adoucir les mettre de côté pour refroidir un peu, et de la lumière, de battre dans un blender jusqu’à obtenir une pâte lisse. Revenir sur le feu, assaisonner avec le sel et le poivre. Ajouter le chou-fleur haché, laissez pendant 5 minutes et servir immédiatement.

2. La recette de la soupe de l’igname, du gingembre et de squash, avec le chou frisé, le chou vert, la lumière

Ingrédients:

• 4 feuilles de chou frisé, le chou vert, le beurre, haché;
• 3 ignames haché;
• 2 gros cubes de citrouille ou de courge;
• 3 puces de racine de gingembre;
• 4 cuillères à soupe de persil haché;
• 1 pincée de sel de mer;
• 1 huile d’olive;
• 1 cuillère à soupe de graines de tournesol.

Mode de préparation:

Cuire tous les ingrédients dans une casserole avec l’eau, sauf pour les graines de tournesol et le persil jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Au feu suivant, à battre dans un blender avec un peu d’eau, cuire jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Revenir à la casserole, réchauffer, assaisonner au goût avec le sel et le poivre. Ajouter le persil et mélanger. Saupoudrer avec les graines de tournesol et de servir!

3. Une recette pour l’igname de la soupe, et les tomates, le chou frisé, le chou vert, la lumière

Ingrédients:

• 800 grammes de l’igname;
• l’huile d’olive, l’huile d’olive;
• 1 oignon moyen, haché;
• 1 tomate, graines décortiquées et hachées;
• 1 1/2 litres d’eau.
• 2 soupes, légumes;
• 1 bouquet de chou frisé, haché;
• sel, au goût.
• fines herbes au goût.

Mode de préparation:

Vous pouvez commencer par de remuer-faire frire les oignons et les tomates dans l’huile d’olive dans une cocotte. Puis ajouter les ignames sont déjà pelés, puis ajouter l’eau et le bouillon de légumes. Porter à ébullition et faire cuire sous pression pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que très doux. Laisser refroidir et broyer ce mélange dans un mixeur jusqu’à obtenir une crème homogène. Retour à la crème dans la casserole et porter à ébullition. Placez le chou-fleur, réduire le feu à doux et laisser pour un couple de minutes. Assaisonner avec le sel de mer et des herbes de votre choix. Servir!

4. Une recette pour l’igname de la soupe, avec des carottes et du chou rouge, un peu de

Ingrédients:

• 4 feuilles de chou frisé, le chou vert, le beurre, haché;
• 3 ignames haché;
• 2 carottes, coupées en petits dés, sans les peler;
• 3 puces de racine de gingembre;
• 4 cuillères à soupe de persil haché;
• 1 pincée de sel de mer;
• 1 fil d’huile d’olive.

Mode de préparation:

Cuire tous les ingrédients dans une casserole avec l’eau, sauf le persil, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Au feu suivant, à battre dans un blender avec un peu d’eau, cuire jusqu’à ce qu’il n’y a pas de grumeaux. Revenir à la casserole, réchauffer, assaisonner au goût avec le sel et le poivre. Ajouter le persil et mélanger. Servez très chaud prochaine!

5. Une recette pour l’igname de la soupe avec du chou et le poulet dans un peu de

Ingrédients:

• 800 grammes de l’igname;
• 1 poitrine de poulet, cuit et broyé;
• l’huile d’olive, l’huile d’olive;
• 1 oignon moyen, haché;
• 1 tomate, graines décortiquées et hachées;
• 1 1/2 litres d’eau.
• 2 soupes, légumes;
• 1 bouquet de chou frisé, haché;
• sel, au goût.
• fines herbes au goût.

Mode de préparation:

Faire cuire les poitrines de poulet, le découper, et de la saison. Mettre de côté. À feu moyen, faire revenir l’oignon et les tomates dans l’huile d’olive dans une cocotte. Puis ajouter les ignames sont déjà pelés, puis ajouter l’eau et le bouillon de légumes. Porter à ébullition et faire cuire sous pression pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que très doux. Laisser refroidir et broyer ce mélange dans un mixeur jusqu’à obtenir une crème homogène. Retour à la crème dans la casserole et porter à ébullition. Mettre le chou, poulet, morceaux, cuits, puis réduire le feu. Le quitter pour un couple de minutes. Assaisonner avec le sel de mer et des herbes de votre choix. Servir!

6. Une recette pour l’igname de la soupe, avec le chou frisé, le chou vert et les épinards dans un peu de

Ingrédients:

• 4 ignames formes.
• 1/2 tige du chou frisé, le chou vert, le beurre, haché;
• 1/2 tige des épinards hachés;
• 2 gousses d’ail, écrasées;
• sel, au goût.
• poivre noir au goût.
• l’huile d’olive est l’huile d’olive.

Mode de préparation:

Peler les ignames, et mettre à cuire dans une casserole avec juste assez d’eau pour les couvrir. Assaisonner avec le sel au goût. Quand il est cuit et doux, puis attendre à refroidir et à la lumière de battre tout le temps en mettant de l’eau de cuisson pour juste un peu, afin d’obtenir la consistance de la soupe que vous voulez. Retour à la casserole et le chauffer. Un peu de la partie à feu moyen, faire revenir le chou-fleur, les épinards et l’ail rapidement jusqu’à ce que doré. Incorporer la chantilly à la crème de l’igname et ajuster l’assaisonnement. Servir!

Que pensez-vous de ces recettes pour l’igname de la soupe avec du chou, une lumière qui est séparé de ce qui précède? Vous voulez essayer quelque chose qui est porté à leur attention. S’il vous plaît commentaire ci-dessous!

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